Петко К

Е обема на тренировките му в залата не е кой знае какво - 15 до…

Освен почивка от тренировките, направих и едно стабилно чийт хранене :D

Ама не е казал какъв е джипа. То и [url=http://nfs.mobile.bg/pcgi/mobile.cgi?topmenu=2&act=4&adv=21374829454586309&f1=details&slink=3l2jfh]това[/url] се води джип :D

Мислех да тренирам всеки ден, ама днес ме мързи :D Премерих се, още съм си…

Мен повече би ме притеснявала липсата на лост за набиране и успоредка, от колкото уредите…

Трябва ти диета, не кардио. Без диета нищо няма да свалиш, без значение какви добавки…

Вярно ли лятото не се качвало тегло? Значи, да ям колкото и каквото си искам,…

4 литра мляко са ти 8 лева. Купи си едно кило месо за тия пари.

Точно след тренировка е най-удачното време.

Днес: 1. Клек - 5х6 х 60,80,100,120,140; 2х1 х 160,170 кг; 130х10 2а. Сгъване от…

Сигурен съм, че след изминалите 8 години, ще оцени отговорите ви по темата.

То и този е класически. Пресата според мен е по-добре при краката. Не е зле…

А на този какво му е необикновеното?

Днес: А. Раменни преси с щанга, седнал - 6,5,5,3,3 х 20,50,60,70,80 кг; 90 х 6;…

3000 калории и си в дефицит?!

На мен във фитдей ми изглеждат наред, както и тези в сайта. Не знаем обаче…

От таблиците в сайта примерно?

Също така е интересно как трибойци, гимнастици, стронгмени и други спортисти тренират всеки ден едни…

Днес: 1. Набиране с подхват - 3х6 х 0,10,20 кг; 5,4,5,5 х 30,40,30,30 кг. 2.…

Няма нищо подходящо, защото явно лаптопа фабрично е без wi-fi и е слаган после. Пробвай…