Петко К
Стана интересно да пробвам и да видя видя какъв ще е ефекта. Освен това, не…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Военна преса - 4х6 х 40,50,60,70 кг (щанга от пода); 80 х 3,3,2+2;…
ВВД или РБД (предимства, недостатъци, приложимост).Те почивки от диети си дават, ама от химията не :D П.П. Не се сравнявай…
Дневникът на Борислав.Сигурно защото нямаш какво да чистиш.
Дневникът на АчоМоже. Аз никога не съм ги варил.
Кой до колко години се е развивал на височина ?Това не е от височината, от брадата е ;) Аз от 14 годишен не съм…
Too Little, Too LateЕ това мери мазнините по съпротивлението - какво очакваш? :) То е достатъчно да имаш…
Тренировки: поддържане на форма.Днес пълна почивка. Не че съм изморен, ама трябва от време на време :) От…
Съвети за малко по-особен тридневен сплитМоже и: 1. Рамене, ръце 2. Гръб 3. Гърди, крака
Съвети за малко по-особен тридневен сплитАко рамото не върви, след гърдите съвсем няма да върви. При три дневен сплит е…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Клек - 4х6 х 60-120 кг; 140 х 7; 160 х 1; 130…
Дневникът на АчоПонеже фитнеса изхабявал, затова гуруто на фитнеса Джак Лалейн почина на 96 години и до…
Дневникът на Ачо[quote author="kaloyan" date="1372179575"] Напълно, ако погледнете някоя таблица като тези http://zdravnatematika.blogspot.com/2013/04/blog-post_9314.html ще видите кое как…
Дневникът на АчоИма да, наричат се стероиди.
Дами, на зор съм!Е какво очакваш да му има? Действай както си знаеш, явно разбираш повече от нас.
ТичаньеВ казармата норматива за отличен на бягане на 3 км. беше 12:30 мин. Не че…
Тренировки: поддържане на форма.Да бях почивал днес, ама.... 1. Лежанка - 7,6,6,3,1,10 х 60,80,100,120,130,100 кг. 2а. Сгъване от…
Дневникът на Ачо[quote author="Ачо" date="1372106930"]Бачкайте вие по 8-9 часа и след това фитнес или преди да ви…
мнението ви за големите килограми и този клип[quote author="Teen Power" date="1372087488"]Заради кръста им викат,че не правят тяга и не клякат.[/quote] Простено им…
Дами, на зор съм![quote author="Красивата Дебеланка" date="1372093859"] Исках да съм веганка и суровоядка и да се храня супер…