Петко К
Говоря за снимката.
GEORGIO - undying passionАбе спорт, чист въздух, хранене.... дрън-дрън. Накрая пак умираш на 80 или първо се разболяваш…
Ектоморф ли е РоналдоНе знам как е видно. Спокойно може да е мезоморф. Или екто-мезоморф. Както и ендо-мезоморф,…
Дневникът на МирославОтваряш кутията и с ръка спираш един по един вентилаторите и ще видиш кой вие.…
Програма за качване на маса - ефективна или неефективна?Да, трицепса е от най-големите :D Хвани някоя програма за начинаещ, с основни упражнения за…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Някои хора са много докачливи ;)
Търся слаби места и подобряване на програмата сиХраненето е кофти, безсмислено е да се спори по въпроса.
Тренировки: поддържане на форма.Не виждам за какво толкова ми благодариш, но мерси :) Надявам се, че е имало…
Да започвам ли лостовете за релеф ?Не.
Помогнете да си съставя програма[quote author="боян75" date="1362256058"]Пет дневна програма?[/quote] Може, но и 4 дневна е достатъчно, още повече за…
Тренировки: поддържане на форма.Кръста уж ми се беше оправил, но тази сутрин пак някаква болка в лявата част,…
Muscle up и лично тегло[quote author="GEORGIO" date="1362142154"] но Аз Франко коломбо не съм го виждал да прави и 1…
Еню Рангелов отговаря на вашите въпросиДа, и къде видя в темата да се споменава вдигането на тежести като спорт? ;)
Еню Рангелов отговаря на вашите въпросиТрениране с тежести и вдигане на тежести имат общо до толкова, че и в двете…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А. Лежанка - 3х5 х 60,80,100; 3,2 х 120,130; 3х1 х 140,140,145 кг. ;…
Не виждам ефект от тренировките миА от Хеви Дюти и Менцер ще научи много, нали? :D
Дневникът на Vic (CVFMHI)Ами Outlook примерно може да архивира пощата локално на диска (и то автоматично). Всъщност, повечето…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Че нямате ли бекъпи? А и важни документи не се държат в пощата.
Мек / твърд мускул и причините за това?Твърдоста е заради повишения тонус най-вече. Също така става по-плътен (с времето), защото активираш повече…
All aboutНа линка има и клипчета. Без тежести са набиранията, а на кофичките с 1/4 СТ…