Петко К

Храненето е кофти, безсмислено е да се спори по въпроса.

Не виждам за какво толкова ми благодариш, но мерси :) Надявам се, че е имало…

Не.

[quote author="боян75" date="1362256058"]Пет дневна програма?[/quote] Може, но и 4 дневна е достатъчно, още повече за…

Кръста уж ми се беше оправил, но тази сутрин пак някаква болка в лявата част,…

[quote author="GEORGIO" date="1362142154"] но Аз Франко коломбо не съм го виждал да прави и 1…

Да, и къде видя в темата да се споменава вдигането на тежести като спорт? ;)

Трениране с тежести и вдигане на тежести имат общо до толкова, че и в двете…

Днес: А. Лежанка - 3х5 х 60,80,100; 3,2 х 120,130; 3х1 х 140,140,145 кг. ;…

А от Хеви Дюти и Менцер ще научи много, нали? :D

Ами Outlook примерно може да архивира пощата локално на диска (и то автоматично). Всъщност, повечето…

Че нямате ли бекъпи? А и важни документи не се държат в пощата.

Твърдоста е заради повишения тонус най-вече. Също така става по-плътен (с времето), защото активираш повече…

На линка има и клипчета. Без тежести са набиранията, а на кофичките с 1/4 СТ…

Кръста още ме боли, но ще се оправи :) Днес: 1. Набиране на тясна ръкохватка…

Вместо сгъването, предлагам клек или тяга с 1.5 х ЛТ, че иначе тоя тест е…

[quote author="Ачо" date="1361865837"]За всеки случай спри с всякакви хранителни добавки на прах ;)[/quote] Аз викам…

Качествената храна струва пари, да. Но месото и яйцата излизат най-евтино, също някои млечни продукти,…

Днес: 1. Раменни преси с щанга, седнал - 3х5 х 20,50,60; 3,3 х 70,80; 2х2…

И двамата ще загубят сила и маса и според стажа им и това за колко…