Петко К

[quote author="Анонимен" date="1358702184"]Мисълта ми е как да разделя трите упражнения в два дни, а не…

Днес: 1. Раменни преси с щанга, седнал - 5,5,3,3 х 50,60,70,80 кг; 4,3 х 90,…

По-стара тема не можа ли да извадиш?

1. Математика за втори клас.

Най-важното в случая е добре да си подбереш родителите ;) Нататък е лесно.

Липсата на сила в последните тренировки май се дължи на някакъв вирус. Това не пречи…

Представям си, ако беше изпил целия - щеше да си готов за Олимпията :D

1. Първо, не можеш да сравняваш директно силата на двама души по това каква тежест…

http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi

Днес: А. Наклонена лежанка - 2х5 х 60,80; 4х3 х 100,110,120,130 кг; 115х6 Б1. Скотово…

[quote author="CarnalK" date="1358372961"]А как и защо треньорът ти ги е въртял - може да е…

Може, ама гледам, че май са купили нов :) Мързи ме и ми се спеше…

[quote author="Велико Иванов" date="1358317761"]По време на фаст съм на водица, кафе/чай със стевия.Някакви други идеи…

Имаме си кухня.

Съкрати ги на 1 час дневно, 3 пъти седмично, като това време го прекарваш в…

Днес: А1. Набиране на тясна ръкохватка - 4х5 х 0,10,20,30 кг; 3,2,3 х 40,50,40 кг;…

Да, и аз съм я чел, но за съжаление, с такива тренировки, "огромните" резултати си…

А можеш ли да ми обясниш какво прави тая тема в тоя раздел? Също така…

Мери си талията и следи в огледалото какво става, кантара често лъже. Особено пък първите…

[quote author="Петър Бадюк" date="1358117514"]Да ако мислиш, че за 18 години си постигнал много евала ти.…