Петко К
Днес: А. Наклонена лежанка - 60х5; 5х3 х 90,100,110,120,130 кг; 135 х 2; 115х6 Б.…
Тренировки: поддържане на форма.Аз затова вече не планирам тренировки за ръце :)
ТренировкиХем нямаш време, хем си сложил отделен ден за ръце? (headbang) Цялото тяло в една…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А. Набиране на тясна ръкохватка - 3х5 х 0,15,30 кг; 5,4,4 с 40 кг;…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСлед 10 серии преси за гърди, раменете няма как да вървят. И преди го казах…
Тренировки: поддържане на форма.И днес ме домързя да тренирам. Само се излежавам и ям :) Само 3 тренировки…
Бягане + Фитнес - наистина ли са несъвместимиБягане 3 км. два пъти седмично няма да ти пречи да качваш мускулна маса. Обаче…
Тренировки: поддържане на форма.Аз съм писал по-напред в дневника за някои проблеми. Примерно, кръста почти всеки път като…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А. Раменни преси с щанга, седнал - 5,5,5,3,3 х 20,50,60,70,80 кг. 90 х 5;…
Тренировки: поддържане на форма.И днес няма тренировка. Само 65 лицеви опори за раздвижване. И още обмислям каква да…
Дневникът на ТедоНай-малкото е по-безопасно.
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Абе ползвай си ги фитилите, остави ги щангистите и кросфитърите да се мъчат без :D
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1356023551"]Any tips would be appreciated.[/quote] Не вдигай главата.
Дневникът на Тедо[quote author="Петър" date="1356017000"]Доста надменно мнение, Петко! Сигурен съм, че служителите от Бърза помощ мислят като…
Дневникът на ТедоТам заплатите не се определят на пазарен принцип, а са перо в бюджета.
Дневникът на Тедо[quote author="gotcha" date="1356013335"]Аз говоря в частност за музикантите (професионалните и предимно в сектора класическа музика)…
Дневникът на Тедо[quote author="gotcha" date="1356010540"] Де да беше във всички сфери така...[/quote] Аз под способни нямах предвид…
Дневникът на Тедо[quote author="Grey Knight" date="1356004608"]Но не за 600 лева на месец. :) [/quote] Способните хора изкарват…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Значи ли това, че е уместно 18 годишно момиче да се сравнява с професионални (и…
ЛординариоЧе кой те кара да правиш бавни? И по-важното, той къде е написал, че ги…