Петко К

Трицепса е по-голям и силен мускул и понеже сравняваме изолиращи движения в една става, значи…

Сериозна, ама за кого? ;) На мен лично са ми малко, ама е неудобно да…

Кръвно?

Като начинаещ, можеш да трупаш мускули и да сваляш мазнини по едно и също време,…

По-скоро много въглехидрати не са здравословни в долгосрочен план, особено за хора с по-лоша инсулинова…

При мен и трите са силни ;) И общо взета са зависими, т.е., ако качвам…

[quote author="slavko" date="1328477838"]Кофичките ще ти направят малко по-силни ръцете и предното рамо. [/quote] А гърдите…

Вчера вечерта нещо ме заболя кръста, а днес се събудих със силна болка в дясната…

Единствения добър съвет беше в първи пост.

Днес: А1. Гребане с щанга - 8,7,6 х 60,90,110 кг. 6,5,8,6 х 120,130,120,120 кг. А2.…

По-скоро за да си бърз и експлозивен, трябва да си силен.

Аз пък слушам музика, която ми харесва, а как я наричат хората и към какъв…

Е как точно го следиш дневника, като на предната страница има клип на мъртва тяга?…

[quote author="James Hinks" date="1328255367"] Напротив, напротив - досега на никой и 1 лв не съм…

Ръцете се товарят при тренировката на големите групи, така че и да ги изпуснеш, не…

Един мускул, но с две глави, а отделно под тях е и малкия гръден мускул.…

Като ти гледам страничната поза, ми се струва, че имаш гръбначно изкривяване (сколиоза), т.е., прегърбен…

Абе, аз не знам някой нещо да отрича (освен пълните глупости), ама мен ме съмнява,…

Днес: А1. Тяга - 5,5 х 60,90; 4х3 х 120,140,160,180 кг; 190 х 0, 170…

Оригиналните олимпийски може и да държат толкова, ама ментетата по залите, дето са тормозени с…