Петко К
[quote author="Марлон Наков" date="1326900816"]Защото градивният материал за мускулите са протеините съответно те трябва да са…
Горене на мускул?И аз като гледам, съм писал още тогава какво е решението. Само да спомена, че…
Правилно ли разсъждавам?И от къде на къде трябва да е така? Наясно ли си при 3000 ккал…
Правилно ли разсъждавам?Горе-долу, ама не съвсем. Според мен, при 13% мазно и ВВД режим на хранене, 2…
Правилно ли разсъждавам?От къде можем да знаем колко мазнини ще качиш?!
Лющене на кожата на ръцетеИ аз съм така зимата.
Фитнес дневник на Петко КХрана: 8:00 - ставам и пия 3 лъжици протеин с чаша пр. мляко 11:00 -…
Предизвикателство с набирания vol.231 от днес (повечето с тежест, ама да не издребняваме ;)) Общо - 1457
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране на лост с подхват - 5,5,3,3,2 х 0,15,30,45,45 кг. 5,4,4 с 30…
тренирам редовно но не свалям килограми!Ами тя връзката си я има, но в случая проблема е, че те вълнува само…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНе виждам проблем да се редуват сериите на кофите и набиранияга или гребането с полулега.…
тренирам редовно но не свалям килограми!Бъркаш, че гледаш кантара.
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаhttp://shapie.bb-team.org/idimitrov74/activity Два поста му изтрих и в двата рекламираше някаква онлайн игра. Директно да си…
Странно.Много зависи ти какво правиш у залата и той как тренира на лостовете ;) И…
Хранителна / тренировъчна програма за мен ?Личните програми и режими не се правят анонимно по интернет и освен това се заплащат.…
Мария в Страната на железата14% за жена са равни на 9% за мъж, т.е. - сравнително малко.
Българска торба - гавра ли е това или не?http://en.wikipedia.org/wiki/Bulgarian_Bag
Мога ли да си удължа бицепса?Направи мускули и ще се оправят ;)
Предизвикателство с набирания vol.2От събота - 30. Общо - 1224
Фитнес дневник на Петко КХраната днес е почти като вчера: 12:30 - яйца 5 броя, с масло и сирене…