Петко К

Ами започни да се запознаваш. Като начало горе от разделите Фитнес и Хранене, после и…

Яд те е, че Юли взима пари, за да тренира? Ми освен да почна и…

Стани първо ти треньор, като е толкова лесно и после се обяснявай. И според теб…

Няма конкретни упражнения за изчистване.

Тия 13 серии се правят за половин час и без да ги застъпваш, а 20…

Ако вярваш на всичко, което четеш, ще трябва да караш на слънчева енергия. Само че,…

При условие, че "лостовете" всъщност се състоят само от кофи, набирания и лицеви, по-добре си…

Май вчера си претоварих кръста от гребането, защото тази сутрин, докато седях на компютъра ме…

[quote author="Кристиян Дончев" date="1326580684"] Петко не знам, защо продължава да ме пита колко лицеви правя.…

Военна преса - прави се прав и от гърдите. Раменна преса - това е обобщено…

Храна: 13:00 - 5 яйца с масло + ~50 гр. кашкавал Портокал Тренировка 18:00 -…

Абе деца, влезне малко в реалността. Единия е 56 кила, ама вече поставя стандарти в…

Да беше дал 7 лева и да си купиш едни, вместо да си разваляш сака…

Е айде похвали се колко лицеви правиш ;) Голямата бройка лицеви не те прави як.…

Еми писах, ама още не съм открил на практика как да чистя и да качвам…

Днес: А1. Гребане с щанга в подхват - 8,7,6,6,5,7,8 х 60,90,110,120,125,120,115 кг. А2. Лежанка -…

Е има разлика разбира се, принципно растителния се усвоява по-зле и не е с пълен…

Как ги изкара 212 белтъци, като аз виждам не повече от 120?

И кой е този мускОл? ;)

Нямаше нужда да си играеш да копираш, и ние го виждаме това ;)