Петко К
Да ти хрумна, че това е количеството на съставките, а иначе самата храна тежи доста…
Трябва ли да се таксува нездравословното хранене?И как точно качествените (т.е., полезните) храни ще струват по-евтино от боклуците? Все едно да…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?:D А дали случайно не са 50 метра? ;)
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране на лост с подхват - 3х5 х 0,10,20 кг; 4х3 х 30,40,40,40…
Какво мислите за тази програма ?Мъртва тяга. Също добро утро и хиперекстензии.
Предизвикателство с набиранияОт вчера - 26 38 196
Фитнес дневник на Петко КАми, вървят си :)
Фитнес дневник на Петко К[quote author="Dique" date="1324774541"]Първата снимка е перфектната физика според мен. Не много мазен, не много чист…
Дневникът на Иван ШишмановКъде видя боклуци? Освен сладоледа. [quote author="Десо" date="1324739418"]Това вече е разбираемо. Напоследък тази тенденция е…
Дневник на Dique.И аз вдигам с такъв хват, дланите са ми някъде по средата между пръстените и…
Фитнес дневник на Петко ККакво значи ген? ;) Не е като да не ги тренирам. Снимките са си от…
Сила и пак сила[quote author="Georgi Georgiev" date="1324729651"]90кг съм, като имам към 11% мазнини. Трябва да сваля 10кг тегло.…
Фитнес дневник на Петко КДа, имаше такива снимки. Тогава ме бяха мерили с калипер и бях около 7%.
Фитнес дневник на Петко КАз съм бил сравнително чист, ама на 74 кг. Не знам колко са ми мазнините.…
Удачно ли е да тренирам задно рамо на тази машина ?Трудно е, ако нямаш изградена техника и връзка "мускул-мозък". За задно рамо аз предпочитам разтваряне…
Проблем с програмата ми за гърдиКачи сила на базовите упражнения (лежанките), старай се техниката да е перфектна, така че да…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Гребане с щанга - 8,8 х 60,80; 6,6,6,5,5,7 х 100,110,120,130,130,120 кг. А2. Вдигане…
aikido, yoga & fasting[quote author="default" date="1323849263"]Болен съм и вече 4ти ден съм извън залата. Ще продължа с програмата…
Дневникът на J. I. - период за силаАми много точно ги е обяснил обяснил нещата.
Започвам от нулатаПърво, дневника ти е на 5 дни. Не знам колко очакваш да свалиш за 5…