Петко К
От гледна точка на резултати няма абсолютно никакво значение дали ги правиш преди, след или…
Раздвижване.Вчера: 1. Лежанка - 2х5 х 60,80; 2х3 х 100,120; 2х1 х 140,145; 2х5 х…
Раздвижване.Днес: 1. Набиране успореден хват - 4х3 х 0,5,10,15; 20х2; 2х5 2. Гребане от седеж…
Раздвижване.Вчера: 1. Наклонена лежанка - 2х5 х 60,80; 2х3 х 100,110; 120х2; 110х5; 105х5 2.…
Раздвижване.Днес: 1. Клек - 2х5 х 60,80; 2х3 х 100,120; 2х1 х 140,150; 120х7 2а.…
Раздвижване.Днес: 1. Набиране подхват - 5х3 х 0,5,10,15,20; 30х1; 15х5; 10х6 2. Гребане от пода…
Раздвижване.Днес: 1. Военна преса - 6х3 х 20,40,45,60,70,80; 90х2; 2х5 х 80 2. Лег с…
Раздвижване.92,2 кг. Днес: 1. Тяга - 5х3 х 60,80,100,120,140; 3х1 х 160,170,180; 160х4 2. Набиране…
Раздвижване.Днес: 1. Лежанка - 2х5 х 60,80; 2х3 х 80,100; 2х1 х 140,145; 2х5 х…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1684259608"] Да не се работи много, но да се изкарат пари. [/quote] Да,…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1684250204"]Петко, ако под онлайн бизнес разбираш онлайн търговия на стоки и услуги, чрез…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1684227877"] То все е работа, но няма ама никаква база за сравнение между…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1684221750"]Всичко живо ютубъри , влогъри, блогъри и не знам си каква измет. Никой…
Раздвижване.Днес: 1. Набиране успореден хват - 5х3 х 0,5,10,15,20; 2х6 2. Гребане от седеж с…
Проект "1:59:59 (HM)"[quote author="old_man" date="1684157810"]Заглавието на дневника ми остана отпреди, мъчих се, но не мога да го…
Раздвижване.Днес: 1. Наклонена лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,110; 120х2; 107.5 х 6,5 2а. Клек…
Раздвижване.Днес: Дърпане на ластици от горе - 3х12 1. Набиране подхват - 5х3 х 0,5,10,15,20;…
Раздвижване.[youtube]https://youtu.be/GA63ieYF-K4[/youtube]
Раздвижване.Днес отново тренировка на градно, 91,9 кг. 1. Военна преса - 6х3 х 40,50,60,70,80,90; 100х0;…
Раздвижване.Днес: 1. Тяга - 5х3 х 60,80,100,120,140; 3х1 х 160,170,180; 160х5 2. Набиране на халки…