Петко К
Два дни ме мързеше да тренирам, а и да записвам и следя храна :) Днес:…
Дневник на Dique.Може, ама тогава не се нарича суперсет ;)
Лаф моабет - том шестиА що просто не ги направиш на два слайда?
моята програмаПовторенията са много. Не тренираш горната част на гърдите. Сложил си изолиращи упражнения като пек-дека…
Терзанията на Крисчо..За хвата са измислени фитилите ;)
Форумна сбирка BB-Team в София!Това не е лош поглед, аз така си гледам, неутрално :D
Форумна сбирка BB-Team в София![quote author="Dique" date="1323038549"] Тия от ресторанта не ви ли правят забележка като мятате ракетки ??[/quote]…
Терзанията на Крисчо..Някъде загуби вторника ;)
Детски упражненияАми, май всички ;) По-интересното е, че като дете не можех нито едно от описаните…
Фитнес дневник на Петко КЧестно казано, за чак такива детайли не се замислям. Но по-скоро не го правя.
Фитнес дневник на Петко КНе мога без фитили с такива тежести, и още повече пък толкова много серии и…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Преден клек - 5х6 х 40,60,80,90,100 кг; 110х5; 120х2; 125х1 А2. Прасец на…
Предизвикателство с набирания+24 Общо - 35195
Фитнес дневник на Петко КПравя единици, от време на време. На тяга по-рядко, и винаги към последните серии. И…
Форумна сбирка BB-Team в София![quote author="6th" date="1322944141"] При толкова народ, дори и не се запознах с всички "Кой, кой…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Гребане с щанга в подхват - 5х6 х 60,80,100,110,120 кг; 2х5 х 125…
Ослабване и релеф на тялотоВсъщност, точно така става, особено ако си на 16 години ;) И нищо му няма…
Фитнес дневник на Петко КДнес почивам, ама ми хрумна да потренирам малко пистолети: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=E73LeLDJXAI[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zlMx4-ukNcI[/youtube] Преди това имам десетина…
Тренировъчни извращенияАз лично го правя, защото тренира хвата, разтяга гърба и разтоварва прешлените на гръбнака, които…
Фитнес дневник на Петко КЧак пък зверска, 200 кг ми се опъват :) А на чуковете с 30 кг…