Петко К
Днес: 1. Набиране успоредни хват - 5х3 х 0,10,15,20,25; 15х5, 10х6 2. Трап бар тяга…
Коронавирус в България45 умрели в катастрофа - национална трагедия. 245 умрели от Ковид - прости цифри в…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Наклонена лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,110; 120х2; 105 х 6,5 2. кофички…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 4х3 х 0,10,20,30; 40х1; 2х5 х 20,15 2. Гребане от…
Коронавирус в БългарияИскате ли двамата да си починете малко от писане във форума? Ясно е, че имате…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90 х 2; 80х5; 70х8 2. Клек…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране раменен надхват до гърдите - 3х5 2. Гребане с дъмбел от пода…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Лежанка - 5,5,3,3 х 60,80,100,120; 140х1; 2х6 х 120 2. Клек - 5х3…
Домашни тренировки за върхови резултати.Вчера се пробвах да тренирам, ама бях много зле: 1. Набиране успореден хват - 5х3…
80/20[quote author="Dydo" date="1636404005"] Ами така го залагам, четейки, че масата не могат да го докарат,…
80/20Две години, за да правиш това? [quote author="Dydo" date="1636403473"] Ми не мога да цитирам нАучна…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Наклонена лежанка - 3,3,3,3,2 х 60,80,100,110,120; 2х5 х 105 2. клек - 5х3…
Коронавирус в България[quote author="zvvsip" date="1636282188"] Кое му е идиотското да ти се вижда по-голямата част от лицето…
Коронавирус в България[quote author="zvvsip" date="1636244912"] Сетих се просто, че всички ваксове, които познавам, са такива параноици, че…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 6х3 х 0,10,15,20,25,30; 35х1; 20 х 5,3 2. Гребане от…
80/20[quote author="Dydo" date="1636103130"]Може да не е от клекове и тяги, та да има чак същия…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 80 х 5,3 2. Клек с…
Коронавирус в БългарияЗа съжаление не можах да намеря източника, но ако анкетата е вярна, то се вижда…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Тяга - 5х3 х 60,100,120,140,160 2. Набиране раменен надхват до гърдите - 5х5…
Коронавирус в България[quote author="Svetoslav" date="1635949485"][quote author="Петко К" date="1635946666"] От няколко години астрономите вече могат да засичат и…