Петко К
Лесно - слагаш го и вдигаш. Има доста ползи от колана, стига да се ползва…
Домашни тренировки за върхови резултати.[quote author="Гюлето" date="1643359464"]От клипове, които е пускал тук,определено лично аз не виждам да е толкова…
Мисията (не)възможна // 21,1[quote author="old_man" date="1643307397"] Без да звучи като оправдание,но истинските базови движения почти няма как да…
Домашни тренировки за върхови резултати.Е как ще са предимно мускулна маса? Да, сигурно ще загубя малко, ама ще е…
Домашни тренировки за върхови резултати.Първите седмици ще се опитвам просто да увелича протеина и да спра да се тъпча…
Домашни тренировки за върхови резултати.Е няма въпросителна, значи не питам :) Това ми е основната цел в близките месеци.…
Домашни тренировки за върхови резултати.23.1.2022 1а. Наклонена лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,110; 120х2; 105 х 5,5 1б. Набиране…
Мисията (не)възможна // 21,1И миналата година казахме същото, ама явно не го е взел под внимание. Той реално…
Коронавирус в БългарияИмам един въпрос, към всички, осланящи се на "естествения" подбор - ако ви се роди…
Коронавирус в БългарияЩом казваш. Точно безстрашните, дето уж не ги е страх от смърта и са за…
Коронавирус в БългарияИнтересно ми е, ако ти се окажеш от тези с "лошите" гени, дали пак ще…
Коронавирус в България[quote author="ISB" date="1642622903"] Незнам колко е смъртоносен , но ако е колкото е ;) [/quote]…
Коронавирус в България[quote author="Dymag" date="1642537505"]Стана ми любопитно, остана ли някой да не го е карал този вирус?[/quote]…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 6х3 х 20,40,50,60,70,80; 90х1; 80х5; 80х7 2. Клек с пауза…
Домашни тренировки за върхови резултати.91 кг. Днес: 1. Тяга - 6х3 х 60,80,100,120,140,160; 170х1 2. Набиране надхват до гърдите…
80/20[quote author="Brown Bomber" date="1641935470"][quote author="Bart Simpson" date="1641935081"]Да започват мъжките голотии.[/quote] Статистиката дотук сочи, че разголените…
zvvsip[quote author="kaloyan" date="1641814994"]Който иска да пробва един дълбок клек бос и да видим как го…
Нов дневник 2021"Професионалистите" в тази индустрия са единици. Повечето са "инфлуенсъри", дето не знаят елементарни неща и…
Домашни тренировки за върхови резултати.04.01 1. Набиране на ръкохватка - 5х3 х 0,10,15,20,25; 2х5 х 15,10 2. Трап-бар тяга…
Домашни тренировки за върхови резултати.Имам две неописани тренировки миналата година, нищо за отбелязване. Чудя се как да продължа от…