Петко К
5 RM e 5 repetition maximum или максималната тежест за 5 повторения. П.П. Аз лично…
Нужда от превод.Ето ти превод на целия абзац (и моят английски и зле, не претендирам за дословна…
Сила и Мускули - Каква е връзката?И да и не. Ако тренираш само с ниски повторения, като си качиш максимума, ще…
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.Не се тренира до отказ, още повече ако си начинаещ. Второ, има значение какви тежести…
Фитнес дневник на Петко КВчера: А1. Сгъване с крив лост от стоеж - 5х5 х 30,40,50,60,60 кг; 50х8 А2.…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Гребане с щанга към корема - 2х8 х 60,80; 4х6 х 100,110,120,120 кг;…
Дневничи д’геНе съм го чувал, но просто ходиш и гледаш по менютата и където видиш фейсбук…
Дневничи д’геЩом компютъра е един, начина е с hosts файла или от рутера. Между другото, може…
Дневничи д’геФайла го има задължително, но това не е единствения начин да блокираш сайт. Каква е…
Фитнес пътеписНе знам какво ви учудва, тя си тренира по типични бодибилдинг протоколи, които са доказали…
Качване на ММ - мнения,препоръки,съвети.[quote author="Spawnguard Tonio" date="1315494354"] 3693 калории на ден.Съотношението В:Б:М =50:30:20 Въглехидрати 461,5 гр Белтък 277…
Лаф моабет - том петиНяма файда от спирането на виртуалната памет, не се подобрява нищо, само се създават проблеми.
Кой набор от упражнения (програма) за гръб е най-удачен ?Последната, но ако почваш с набирания. Или нещо такова: 1. Набиране 2. Гребане с щанга…
Фитнес дневник на Петко КОще имам мускулна треска на бицепсите, леко на трицепса, повече на гърба и от вчера…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Мъртва тяга - 3х5 х 60,90,120 кг; 3х3 х 140,160,165 кг. А2. Прасец…
Street Fitness - Black and White power[quote author="Georgi Velev" date="1315259729"]На мен също D300 (D3 hundred) ми е голям фаворит :) Малко…
Фитнес дневник на Петко КИ още няколко снимки от Рилските езера :)
Фитнес дневник на Петко КСтига съм почивал, почвам да тренирам :) Днес: А1. Набиране на лост с подхват -…
Кой от двата лаптопа според вас е по добър ??От първите два - Dell. http://hardwarebg.com/forum/forumdisplay.php/50-Мобилни-компютри Питай тук.
Дневничи д’геИ аз предпочитам наклонената лежанка, пред хоризонталната, а и определено помага и за раменните преси.…