Петко К
[quote author="Никола Николов" date="1309941273"] че на 70 кг (чисто) ще е близо до оня ;)[/quote]…
Калориен баланс[quote author="Никола Николов" date="1309937915"]Ти са опитваш да убиеш мотивацията на момчето ли ? :D Винаги…
Нов в street fitness-а, търси помощ и насокиТялото ви не знае дали сте на лоста на улицата или на лоста във фитнеса,…
Калориен баланс:D Абе този форум става все по-забавен :D Наистина, много малко трябва, за да станете…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?Разликата ще е в началния и крайния час. Ако ставш в 7, ще ядеш за…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?А защо намесихте и цикличното хранене, като в случая си говорим за 3 стабилни хранения…
Лаф моабет - том петиНа телефон си е мъка, колкото и добър да е. Поне някой 10 инчов таблет.
Какво мислите за храненето три пъти дневно?[quote author="The Next" date="1309855008"] А при ВМ+НВД или НВД да твърдиш,че с 3 хранения ще…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?Да бе, един ял веднъж дневно и бил супер як, друг път 10 не му…
Нужда от програмкаКато начало, купи си повече тежести.
Фирма за комплексно бодибилдинг обслужване?Тези пари със сигурност не ги дават за храна и добавки ;)
Фирма за комплексно бодибилдинг обслужване?Моите разходи пък са 50 лв. на месец. Толкова ми е картата за фитнес.
Какво мислите за храненето три пъти дневно?По-точно, ти нямаш нужда от повече от 140 грама протеин на ден.
Какво мислите за храненето три пъти дневно?Никой не знае колко се усвоява и колко не. Човека пита дали може с 3…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?На бас, че мога ;) П.П. Е, не казвам, че това е перфектния режим.
Фитнес дневник на Петко КДа почна да тренирам, че почивките и пропуските хич не ми се отразяват положително. Днес:…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?[quote author="Филип Буцев" date="1309610572"]на 3 хранения не можете да усвоите толкова храна която ви е…
Добра ли ми е програмата за качване на ММ?Всъщност, програмата има голямо значение.
Пречат ли цигарите на креатин монохидрат?Цигарите не пречат на креатина. Но на всичко останало, да.
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Да, ако целта е плажна (манекенска) фигура, си прав, може без клек и тяга и…