Петко К
Пробвай 1-2 седмици и ще разбереш дали е добре или не.
Too Little, Too Late[quote author="Vic" date="1303126801"] Относно шкембето - Марто, стани на нашата възраст и пак ще си…
aikido, yoga & fastingЕто ти едно предложение - вместо да залиташ по разни модни диети с трудно произносими…
% подкожни мазниниЗа трениращи, билдери, спортисти и като цяло за хора, искащи да изглеждат добре - оптималния…
Too Little, Too LateСилата се акумулира от шкембето :D Не знаех. Да взема и аз да си пусна…
Фитнес дневник на Петко КНямам, а и няма смисъл от нови.
Фитнес дневник на Петко КАз бих правил първо набирането, като по-трудно, след това довършвам със скрипеца.
Фитнес дневник на Петко КЕ толкова ли не можеш да се набереш една серия без фитили?
Фитнес дневник на Петко КДнес: А. Клек с щанга на раменете - 6,5,5 х 60,80,100 кг. 3х3 х 120,140,150…
Следният шейк.За каква маса? Едва ли е за мускулна. Толкова ли и трудно да си набавяш…
Терзанията на Крисчо..Аз пък никога не съм тренирал предмишница ;) И гърба има много повече мускули, от…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Гребане с щанга към корема от наклон - 8,7 х 60,80 кг; 4х6…
Турнир по набирания във ВарнаИ колко беше рекорда? :)
Тема за размисълИ двата начина стават, и двата си имат предимства и недостатъци. Зависи от целите и…
Тема за размисъл[quote author="e_s_n" date="1302815321"] Съответно и за това си иска някаква адаптация, и то не е…
Тема за размисъл[quote author="e_s_n" date="1302813858"]не пуска до долу, само са помпа[/quote] Да, добре :D Стига глупости, това…
Тема за размисъл[quote author="e_s_n" date="1302813024"]А и колко вдига на лежанка той за телесата си, да не говорим…
Фитнес дневник на Петко КЧе аз сирене ям, ама напоследък съм го намалил, че много як ставам от него…
Тема за размисълАз предпочитам да изглеждам като него, а не като Джей Кътлър ;) Иначе, разбира се,…
Тема за размисълА сега колко са трениращите и колко са тези, които са постигнали неговото ниво? ;)…