Петко К
Днес: 1. Лежанка - 4х3 х 60,80,100,120; 140х1; 120 х 5,5 2. Клек с щанга…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Лег-пресата е по-контузваща от клека, особено по начина, по който я правят повечето. За мен…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Като правех тяга последния път, почнах с 60 кила и после я разтоварих пак до…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634106770"]Стойките за клек най-често се ползват за сгъване за бицепс с щанга. [/quote]…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир" date="1634055621"]То по снимка 140 трябва да му е пуш пресата..[/quote] [quote author="Brown Bomber"…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Любомир" date="1634055023"]Дълги ръце- така е, но хвата му си е стандартен, . [/quote] E…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Дълги ръце, сравнително тесен хват, не много развита горна част. Нормално.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634048858"] Защото според мен може да си атлет и да си дебел. Дори…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Гюлето" date="1634043848"] Да, точно така съм определял и определям от колко храна имам нужда!…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Гюлето" date="1634040456"] Колко пъти и как да го напиша, че не трябва да задоволяваш…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Гюлето" date="1634037649"]а) ще отслабне Ако има разума, волята/ината да се храни , колкото му…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране на ръкохватка - 5х3 х 0,10,15,20,25; 30х2; 2х5 х 15 2. Гребане…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1а. Наклонена лежанка - 4х3 х 60,80,100,110; 120х1; 100 х 5,6 1б. Набиране подхват…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 2х3 х 80 2. Клек с…
Коронавирус в България[quote author="Bart Simpson" date="1633340730"]Защо затварят обсерватории в цял свят?[/quote] Извънземните идват и не искат да…
Домашни тренировки за върхови резултати.Държа около 86 кг, без диети и без тренировки :D Около 10 от тях са…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1632833674"]Да, с вас двамата.[/quote] Нищо не ти разбирам. Нямам идея каква ти…
Коронавирус в БългарияАз да питам, защо сме на второ място по смъртност, като сме толкова умни всичките?
Коронавирус в БългарияА останалите 89% са неваксинирани. Какво точно искаш да кажеш?
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Лежанка - 2х5 х 60,80; 2х3 х 100,120; 140х1; 2х5 х 120 2.…