Петко К

Аз лично за 5 лева бих си взел половин кило мръвка и десетина яйца (които…

Абе, това не е ли работа на собственика? Ти, като наемател трябва да приемеш всичко…

Не, не го прецаква.

Нормално, 2 пържоли с ориз и шоколад за десерт. На партита, купони, рожденни дни и…

Днес: А1. Набиране на лост с подхват - 4х5 х 0,10,20,30 кг; 40х3 (не много…

Не е малко 4 пъти, и аз ям толкова. Даже някой път 3 пъти ако…

[quote author="CKOTA" date="1301399111"]Къде е дневника на Кадурин бе??!!?!??[/quote] Къде може да е? Фалшиви снимки, т.е.,…

Тъкмо да взема да пиша, че снимките са менте, и гледам, че темата е затворена…

Целта е да се развиваме, не само да оцеляваме. [quote author="Joyplovdiv" date="1301389655"] Въпреки всички прогнози,…

За какво ти е да го намаляш, като и сега ти е с женски размери?

То и жълтъците не са проблем и може да си ги ядеш на воля.

Ами вземи прочети малко повече тогава. И си оправи правописа. Не знам дали е безсмислено,…

Я не се излагай, копривата не е храна, още по-малко пък е източник на протеин.…

Ами толкова се получиха, макар че ако се бях напънал още, щях да направя повече…

Днес: А. Клек с щанга на раменете - 6,6,5 х 60,90,110 кг; 3,3,2 х 130,140,150…

Първо вземи качи малко мускули.

[quote author="Barca Barca" date="1301218336"]ко ве нали тоя саит е за питане квото си искам 6те…

Първо, не знам някой да твърди, че този режим е най-подходящ за качване, напротив. Второ,…

Това е програмата на Арнолд от книгата му. А относно времето - тази програма може…

Предлагам ти да ходиш на лостове. Набирания, лицеви, кофи, коремни, напади, клекове и други упражнения…