Петко К

Евтино няма никъде, а ако е евтино, значи е боклук ;) Защо реши, че е…

Храниш се с пирожки и боб и твърдиш, че нямаш ген ;) Между другото, да…

Моите са равни, обаче левият трицепс е по-масивен от десния, а с бицепса е обратното…

Как точно качваш на шкембе, като си свалил 7 см от талията и 9 от…

При условие, че не тренира половината тяло и тренира само 4 пъти седмично, при това…

Моята за 15 години в залата пак изостава, така че да не ти пука ;)

Как ги сметна 320, каймата и изварата по колко ги смяташ? Качествените източници на протеин…

[quote author="vando123" date="1301145647"]Не съм виждал някой да тренира така и сигурно е глупаво но все…

Днес: А1. Гребане с щанга към корема - подхват - 8,7,6,6,5,5,4,10 х 60,80,100,110,120,120,120,100 кг. А2.…

[quote author="Dique" date="1301084825"] Грубо го казах. На мен за сега макса ми е 115 (трудничко…

Че с прахчета е по-лесно, от колкото да купуваш и приготвяш храна е ясно, но…

Е там някъде, по-скоро отказ на петото повторение за мен е около 85%, но си…

[quote author="Dique" date="1301037719"]В срядата само тягата е страншна и то чак когато стигнеш високи килограми.…

Дали ще гледат неговото позьорско трениране или това на поредния мистър Олимпия - все тая.

Ако мислиш, че е лесно да позираш с такива тежести - пробвай ;)

Да, баш от лостове ;) http://www.youtube.com/watch?v=-eTUWf23HUQ&feature=related

Днес: А. Мъртва тяга - класическа - 5х5 х 60,100,120,140,160 кг; 3,2 х 170,180 кг.…

Няма такъв ГЕН, при който да ядеш каквото и колкото трябва, да тренираш здраво и…

Нещо извън темата - няма нужда да оцветяваш постовете си в крещящи цветове. Или да…

Значи не ядеш каквото и колкото трябва. И целта не е да пълнееш, да да…