Петко К
За мен си е съвсем стандартен сплит с по една група дневно. Някъде сериите може…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Тази 32 кила ли е?
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Клек с щанга на раменете - 4х5 х 60,80,100,120 кг; 3,3 х 140,150…
Широк гръб без набирания?То това за скрипеца е добре (не че съм съгласен напълно, но това е друга…
Фитнес дневник на Петко КДа, на ширината на раменете или там някъде.
Фитнес дневник на Петко КТи пък :) Нещо ме беше обзел мързела.
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Гребане с щанга към корема от наклон - 7,7,6,6,6,5,5,9 х 60,80,100,110,120,125,125,110 кг. А2.…
КЪМ ДАМИТЕ: Кое е първото нещо, което забелязвате в един мъж?Абе, пак спорите за глупости ;) Много ясно, че изборът е двустранен и всеки човек…
Махане на мазнините около корема и кавчване на чиста мускулна маса ! ПомощИ аз като малък правех такива глупости, от рода на 500 преси на ден, и…
Обезкосмени или окосмениА ти защо се чувстваш засегнат? ;) Има си право на мнение, нали? И аз…
какво ви е мнението за програматаА за какво са му грозни и дебели ръце, напомпани гърди и голям и мускулест…
Въпрос относно килограмите с който да дигамАми то трябва да ти е трудно, иначе само си губиш времето. И какво значи…
Казват ли ви че взимате химия?Да, даже току-що една мацка ми го каза по скайпа, при това без да ме…
Лаф моабет - том третиАз спазвам всички точки и се чувствам много добре :D
Дневник на С7АЛК3РДонякъде е от позата, и моите така изгледат малки (те не че са големи де).…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаhttp://shapie.bb-team.org/ssokolov/activity Тоя е за бан. П.П. Получих и няколко опалквания от потребители относно него.
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="DeadManWalking" date="1296480516"]Да,ама ако те подгони гепард в тундрата кой ще се спаси,кросфитър или трибоец?…
КЪМ ДАМИТЕ: Кое е първото нещо, което забелязвате в един мъж?[quote author="river !" date="1296400089"] ПП: Ся като ме качите в бисерите - много ми е…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Тяга - 5х5 х 60,100,130,160,160 кг (не успях на 180 кг) А2. Прасец…
Какъв % от калорийният баланс при ВВД се пада на протеините?[quote author="shizzleberry" date="1296390295"]Ако при ВВД съотношението е 70-80 % въглехидрати и 20-30% мазнини, белтъчините колко…