Петко К
Аз пък последните години пробвам Day Trading, двоични опции или форекс, супер рисково, ама поне…
Понеделник- гърди, вторник- рамоИска ми се да имам вашите проблеми. Аз като нямам нито активи и инвестиции, нито…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Наклонена лежанка - 3х5 х 20,40,60; 80х3; 3х1 х 90,100,110; 95х4, 90 х…
Домашни тренировки за върхови резултати.Завършвам първия месец от свалянето на 81.4 кг и 86 талия. Или около 3 кг…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Гребане от пода - 5х5 х 60,70,80,90,90; 85х8 2. Набиране тесен подхват -…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Военна преса - 4х3 х 20-60; 70х1, 80х1, 85х0; 4х5 х 70,70,65,65 2.…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране успореден хват, 20 см - 3,3,1,1,1 х 0,10,20,30,40; 20х5, 15х5,6; 10х7 2.…
Домашни тренировки за върхови резултати.Теглото днес, 82.2 (след няколко мерения) кг, около 87 талия. Около 2 кг минус и…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Тяга - 3,3,2 х 60,100,120; 3х1 х 140,160,170; 2 х 5,4 х 150…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Раменни преси, седнал 60 градуса - 5,5,3,3 х 20,40,50,60; 3х1 х 70,80,90; 75…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Мощността е сила за единица време.
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Понеже споменахте Кросфит. [url=https://www.boxrox.com/crossfit-standards/]The CrossFit Standards You Need To Become a Competitive Athlete[/url] Странно, ама…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1771876161"] Ти казваш че ако не се развиваш, не трупаш мускули и не…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1771874485"] Чета как сте си правили максовете и сте били в топ форма…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="D_M" date="1771871369"]Не е пак същото, Петко. Мислиш ли например, че един кросфитър има за…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Айде пак същото! Никой не те кара да тренираш тези движения! И освен трибойските са…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Преди 10 години дръпнах абсолютния си макс от 205 тяга, на 87 кг. Това е…
Занимания с тежести[quote author="Димо" date="1771692477"] Явно и културизма развалиха вече :D Републиканския шампион по културизъм отпреди 7-8…
Занимания с тежестиВиж ти, в книга по КУЛТУРИЗЪМ, при това от преди 40 години, има дадени критерии,…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 3,3,1,1 х 0,10,20,30; 2х1 х 40; 30х3; 20 х 5,6;…