Петко К
Е извинявайте, че никой не ви дава 100% гаранция и никой няма 100% отговор на…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1628929882"]поне не и с настоящите ваксини, с които може да разпространяваш болестта…
Коронавирус в България[quote author="doni dimitrov" date="1628926877"]Моя близка кара тежко ковид ,ваксинирана е.[/quote] Е и? Аз пък не…
Коронавирус в БългарияНе бе, не се ваксинирайте. Ще я влачим тази епидемия още 5-10 години, ама какво…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1а. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 2х3 х 80 1б. Набиране с…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1а. Лежанка - 5,4,3,2,1 х 60,80,100,120,140; 2х4 х 125,120 1б. Набиране на ръкохватка -…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. наклонена лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,110; 120х1; 105х5; 100х6 2. Клек -…
Относителна сила с коефициентНикой не казва "силен си като мравка", но "силен като мечка" е популярен израз. Извода…
Относителна сила с коефициент[quote author="Dydo" date="1628147200"]От къде този категоричен извод, Петко, че при еднакво тегло и еднакъв процент…
Относителна сила с коефициентЗа какво ти е това? Относителната сила винаги ще е по-голяма при по-ниските хора, но…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 4х3 х 0,10,20,30; 40х1; 20 х 6,5 2. Гребане от…
Домашни тренировки за върхови резултати.[url=https://corner.dir.bg/lyubopitno/parviyat-transdzhendar-v-olimpiyskata-istoriya-se-provali-zvuchno-v-tokio]Първият трансджендър спортист в историята на Олимпийските игри - Лоръл Хъбърд от Нова Зеландия, се…
Домашни тренировки за върхови резултати.1. Военна преса - 4х3 х 40,50,60,70; 2х3 х 80 2. Клек със safe bar…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране на халки със завъртане на дланите (от надхват в подхват) - 1,3,5;…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Лег - 60х5; 80х3; 100х4; 120х3; 140х1; 130х3; 120х5 2. Клек с по-широк…
Домашни тренировки за върхови резултати.87,5 кг в залата, 86,7 след тренировка, на същия кантар. Днес: 1. Набиране до гърди…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Наклонена лежанка - 5,3,3 х 60,80,100; 120х1; 110х3; 2х5 х 100 2а. Клек…
Домашни тренировки за върхови резултати.Днес: 1. Набиране подхват - 3х3 х 0,10,20; 30х3; 40х1; 2х5 х 20 2. Гребане…
Записки[quote author="Alexander Krastev" date="1626698284"] Дотук аргументите защо лежанката е важно упражнение са, че "който му…
Записки[quote author="Alexander Krastev" date="1626698284"] Айде извади де :) [/quote] Е извадил съм. Не знам защо…