Петко К

Е, какво очакваш тогава....тренирай 4-5 пъти и няма да имаш проблеми. И стига с тая…

"Възстановителните" сили също се тренират ;)

На 13 години ви е рано да качвате мускулна маса, все още ви липсва достатъчно…

Нито едно от двете. Това е тренировка на цялото тяло, която много хора бъркат с…

Когато съм бил начинаещ, интернет още нямаше :D Ползвам от най-евтиния български протеин ;)

[quote author="westdogg" date="1290585500"] 1. На никой ръцете не му растат по-бързо от бедрата и гъза.…

От стоеж не е толкова опасно ;)

Ами, моето бедро е 60 и няколко сантиметра (не съм го мерил скоро) но нямам…

Ей, тия крака...голям проблем, на всички растат от въздуха и стават огромни по случайност ;)…

Днес: А1. Гребане с щанга към корема - подхват - 8,7,6,6,6,5,4,4,10 х 60,80,100,110,120,125,130,125,105 кг. А2.…

http://verydemotivational.files.wordpress.com/2010/11/demotivational-posters-cardio.jpg :D П.П. И още една: http://verydemotivational.files.wordpress.com/2010/11/demotivational-posters-burning-calories.jpg

Как точно очакваш оформяне, без да има растеж? ;) Растеж може да има и от…

Не, Линд ми идват скъпи за редовна консумация :) По-нагоре съм писал марки.

Да, първия в този сайт. Те са само два всъщност :) [quote author="Калоян Цонев" date="1290445121"]Извинете…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/27806/

Много ми се иска да ви игнорирам, ама тогава няма как да ви държа под…

Тъкмо щях да питам защо още го търпим :)

Не.

След почти безсънна нощ - лека тренировка в един хотелски "фитнес" А1. Сгъване с прав…

Не сме луди, просто сме учили физика. Единствено предмишницата отнася цялата тежест.