Петко К
Имаше една поговорка - "вярвай, но проверявай" ;)
Лаф моабет - том трети[quote author="CircleOfPain" date="1290195023"] Това че не е топло не означава че лъчите не са силни,…
Дневникът на Dance_GirlНищо общо с истината. П.П. А, извинявай, бях обещал да не ти пиша в дневника…
Правилно изпълнение на клекове...Плюс това, изолира повече квадрицепса (за тези, дето се страуват да не им порастне задника…
странно при легСтесни хвата.
Правилно изпълнение на клекове...Къде съм казал, че като са успоредни се съсипват? Освен това, успоредни на пода не…
Колко ми тежат "кокалите"?Премери си китката и глезена и ще се разбере какви са ти костите. А за…
Кръвна картинаАми нямаш ли дадени референтни стойности?
Правилно изпълнение на клекове...То с голяма тежест ако се отпуснеш, ще те смачка ;) Иначе да, някои хора…
Клякане с изпънат крак.Аз мога. Какво печеля? :D
Системи за размер: 10х10И аз навремето съм търсил разни специални програми, които да действат при кофти хранене. Накрая,…
Карате или кик-боксФитнес ;)
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!Какви макронутриенти има в една вафла, които друга храна не може да ти даде? Айде…
Правилно изпълнение на клекове...[quote author="Denis22" date="1290146580"]че ако клякам до долу мога да си прецакам капачките + това дупето…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАз го пия сутринта с протеина.
Свиня или пилеИ двете. А аз ако месото не е мазно, не го обичам :D
Протеинов плод[quote author="F.A’U" date="1290149722"]Динятя нямаше ли 15-16 % протеин ???...[/quote] Да....ако е някоя хищна, месоядна диня-мутант…
Добра ли е тренировачната ми програмаДа позная ли - краката са ти много добре развити, затова ги няма в програмата?…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5,4,3 х 0,10,20 кг; 5х3…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)А какво печели победителя? ;)