Петко К

[quote author="Rikoo" date="1289379409"]Aми нямам обяснение.. както и в горния пост. Просто немога да си представвя…

И каква е разликата? Защо едни да можеш да ядеш, други не? Истината е, че…

Никой не го напада него, пък и той е още малък, каквото и да си…

Какво ще чистиш? Ти сигурно имаш по-малко мазнини от мен. Причината да нямаш релеф е,…

Ти кафето не можеш ли да го пиеш на лекции? ;) (coffee)

Това не е програма за начинаещ. Да не говорим, че упражненията за малките мускули като…

[quote author="Едуардо" date="1289323374"]Ще има си чакаме докато го качат филма :D[/quote] http://www.arenabg.com/details.php?id=eb4e16f50036f0382a7122deb4749e7592d90458 Преди дни дръпнах…

Отивай в залата и вдигай щанги. При това телосложение, всякакви диети и кардио са ти…

Няма най-ефективна :) Е, има някои по-ефективни от други, но като цяло всичко зависи от…

Колко са "чиста" маса, колка е вода и мазнини може да се каже само с…

За вреда - едва ли, но за какво да си струва, каква е целта?

Не виждам какъв е проблема, може и два пъти повече да се качат. И то,…

Имаш ли причана да правиш? Примерно, каниш се да участваш в маратон или някакви дълги…

Няма нищо сериозно за крака и кръст. Сложи напади и плиета като начало, по-нататък -…

Ако ви е толкова за 2-те кила на кантара, те могат да се свалят за…

Тия жени ще ви уморят ;)

Преди почивах редовно по толкова, сега ми се струва много :) В момента имам време…

А защо те болят? Каквато и програма да следваш, ставите не трябва да болят. Ако…

И днес пълна почивка. Два дни подред, не ми се е случвало скоро :) Ядене…

Моите стави пукат от както се помня, поне от 20 години (някъде от както влязох…