Петко К
Днес: 1. Наклонена лежанка - 4х3 х 60,80,100,110; 120х2; 3х6 х 100 2. Клек -…
Възстановяване с опити за надграждане.87,7 кг. Днес: 1. Набиране подхват - 3х3 х 0,10,20; 30х3; 40х2; 25х5; 20 х…
80/20Аз на 67 кила кляках шестици с 80-90 кила, след няколко месеца в залата. Преди…
80/20[quote author="Dydo" date="1617791452"] Не, че не мога да дръпна още, но съм си слаб в…
80/20[quote author="Dydo" date="1617740955"] Нещо повече-ако е възможно да се определи какви са ми преобладаващите влакна…
Възстановяване с опити за надграждане.88 кг. Днес: 1. Лежанка - 4х3 х 60,80,100,120; 140х1; 5,5,6 х 120 2. Преси…
Записки[quote author="Dydo" date="1617699383"]Само за сравнение-на КАВАЛиера абонатите са 11.5 милиона, а на Starting Strength едва…
Възстановяване с опити за надграждане.87,2 кг. Днес: 1. Набиране успореден хват - 6х3 х 0,10,15,20,25,30; 4,5,6 х 25,20,15 2.…
Възстановяване с опити за надграждане.87,8 кг. Днес: 1. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 90х1; 3х3 х 80 2.…
Възстановяване с опити за надграждане.88,4 кг. Днес: 1. Тяга - 4х3 х 70,100,120,140; 3х1 х 160,170,180; 140х6 2. Набиране…
Възстановяване с опити за надграждане.Вчера не тренирах, щото чаках днес да отворят фитнесите. Днес пък направих грешката да отида…
Възстановяване с опити за надграждане.Днес: 1. Кофички - 8; 32х8; 64 х 7,7,5 2. Кофички на халки - 10,8,7…
Възстановяване с опити за надграждане.В петък се пробвах да тренирам: 1а. Набиране успореден хват - 10,8 1б. Кофички без…
Възстановяване с опити за надграждане.Да, на набирането ми тежеше доста, така че според моментното ми състояние го прецених че…
Възстановяване с опити за надграждане.Днес: 1а. Набиране подхват - 3,3; 2х3 х 32; 10,10,7 1б. Кофички - 6, 6…
Коронавирус в България[quote author="Margi" date="1616415438"] Всеки има право да има мнение, което да защити в публично пространство.[/quote]…
Възстановяване с опити за надграждане.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3NLMjbjvEMc&ab_channel=LarryWheels[/youtube] Този клип ми се появи в ютуб, и реших да го коментирам, заради това,…
Възстановяване с опити за надграждане.Определено беше по-бавно от другите серии, особено в началото. Аз или ги вдигам, или не,…
Възстановяване с опити за надграждане.87 кг. Днес: 1а. Лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,120; 140 х 1,2; 130х3; 2х5…
Възстановяване с опити за надграждане.Ако е за 10 дни, не е фатално, краката даже няма да ги мисля за…