Петко К

Ами ти явно си експерт, обясни. Винаги може да се научи нещо интересно.

Може би отличен? Аз поне не знам как по тези данни се преценява какъв е…

Максимум 3 пъти. Ако смяташ повече, по-добре се върни на програмата на Белчо. И сложи…

[quote author="fam0us" date="1284116595"]Не, в грешка си. Все пак много добре знаеш, че не тренира правилно,…

Абе, не се отказвай само заради критиците тука ;) Изкарай поне няколко седмици и то…

Абе големи сте критици всички...оставете го да тренира. Тренирайте си и вие по вашите програми…

И в затворите в САЩ определено не ги държат гладни ;)

Ами то хубаво ще спазва всичко, ама как, като не са дадени никакви обяснения по…

[quote author="a.k.a The Boss" date="1284106896"][quote author="Петко К" date="1284106487"] Лошото е, че не са дадени някои…

След като си се доверил на някого и си му платил....защо изобщо питаш за второ…

:D Няма такава ИНДИВИДУАЛНА програма, дето да върши работа само на теб и на никой…

Някой усети ли земетресението? :)

[quote author="Hiya" date="1284064741"] Аудито чат пат бива,но мерцедеса оле малее пази Боже. Кой ще си…

[quote author="MeGa_xXx" date="1284063901"]Според мен ако тренираш стабилно бицепсите ти няма да изостават, просто защото няма…

Сигурно и всички останали си внушават.... Това "пробвах няколко дни" е просто несериозно. Ти може…

За начинаещите ли питаш или по принцип? Защото от едно ниво нататък, сплита си е…

Днес: А. Мъртва тяга - класическа - 5х3 х 80,100,120,140,150 кг; 2х2 х 160 кг;…

Дори Рони Колман бачкаше на пълен работен ден, и то в разцвета на кариерата си,…

Като говорим за карантии, пробвай и пилешки сърца, воденички.

Ще ти писне от дроб, пък и не е толкова полезно да се храниш само…