Петко К

Въпроса не е в повишения пулс. Даже според мен пулса при трениран човек трябва да…

То хора като него ще качват (сравнително) чисто, точно защото са с нисък % мазнини…

[quote author="armando" date="1284007166"]Въпросът ми е - защо не са препоръчителни?[/quote] Защото са потенциално рискови за…

Издръжливост и сила са малко различни неща. Максимума му не е много над 200 кг…

[quote author="mantodeus" date="1283968816"]В тая СПАМ тема постовете броят ли се ? Жив ташак направо ако…

То в шоколада не са много - ако е 80% какао са не повече от…

Абе, ще те видим и теб след 20 години ;)

Ако тренира само рамене, какъв е проблема да издържи 4 (и повече) тренировки седмично?

Днес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5,4,3 х 0,10,20 кг; 3х3…

То ако му е проблем да си товари гръбнака, сигурно и тяга не прави.

И аз имам кифоза. Не знам това да ми е пречило нещо.

Не съм чул някой да препоръчва (много) млечни при ВМ, или спиране на въглехидратите. Ако…

То това е ясно, но въпроса е, от какво идват тия килограми.

[quote author="gips" date="1283934544"]В момента в който килограмите станат толкова, че да се доближават до нормалните…

Не и с лостовете в моята зала. Изкривили са се за толкова години и даже…

Аз какво ще и кажа тук е без значение, защото нито я познавам, нито нося…

Всеки по-разбиращ първо ще види на живо момичето, преди да и каже каквото и да…

[quote author="Vic" date="1283864887"] Само ще те попитам - каква полза извън залата от силен гръб,…

4.8.2010 Яйца 5 броя, сирене и масло Пилешко със зеле Шоколад 70% (80 гр.) Пилешки…

[quote author="kristiancho" date="1283877298"]е аз не искам жена дето да прави 100кг тяга :) явно момичетата…