Петко К
Щом имаш достъп до контрол панела на сайта, какъв е проблема? Не ти трябват програми.
Набиране с една ръка.Образно казано, не съм им я мерил, а и точните мерки са без значение.
Набиране с една ръка.Рон Колман клякаше с над 300 кг в серии, гребеше с 220 кг и правеше…
Лаф моабет - том вториЧе кое му е странното? :)
нов asdfghjЗависи кога си лягаш да спиш. Повечето хора си лягат преди полунощ, така че примерно…
Соеви хапки[quote author="kristiancho" date="1283327081"]мда и ти си права госпожице ама ако пък бяха толкова опасни ...…
Набиране с една ръка.Да кажем, че 20 набирания с двете ръце са 80 кг х 20 пъти (примерно).…
Дневникът на chovekaАми при този ръст и 20 кг може да качиш.
Нещо там.[quote author="Thrash" date="1283268793"]Знаете ли, ......[/quote] Знаем. И други хора го четем онзи сайт :D
Класическа Програма[quote author="D3Co" date="1283262045"]Имаш ли някакви резултати от тази програма,по която тренираш сега,защото е адски безмислена.[/quote]…
Набиране с една ръка.Познавах един 80 кг, който го можеше.
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Как точно ще изглеждаш не се знае, хората са с различна структура, а и си…
Дневникът на JuliusАбе, хубавото тяло винаги е в плюс, ама само то не върши работа, казвам ти…
PANDIZ: DOGGCRAPP TRAINING LOGЗаключен по молба на автора.
Дневник на Георги Попов - бокс и силови тренировки[quote author="anxiety" date="1283093273"]k1r1l - Не се храня след 18:00, защото 18:30 всеки ден (почти) ходя…
Как ви се струва режима ми за ММА някои просто не ядем :) Защо трябва да свиква с нещо, което не харесва?…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А. Мъртва тяга - класическа - 60х5; 5х3 х 90,110,130,140,150; 2х2 х 160 кг.…
Разделяне на мускулните групиИ щото е антика ли реши да пишеш глупости в нея?
Растителни мазнини[quote author="Biad__" date="1283002444"]Нищо лошо няма в тях просто не им е мястото там където ги…
Издръжливост с щангаВ темата се пита за такива с щанга, т.е. от изброените само нападите стават.