Петко К

Какво точно правиш с тази 1 серия тяга и защо да трябват поне 6 месеца…

И аз не съм. А ти намали малко темпото, не даваме награда за най-много постове.

Днес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5,4,3 х 0,10,20; 3х3 х…

[quote author="Иван Шишманов" date="1282786738"]http://www.dnes.bg/akoshtete-vqrvaite/2010/08/26/muskuliaga-ne-predpochitam-si-moia-sisadmin.97357 :D[/quote] Бе ти жените ако ги слушаш....и те не знаят какво…

Мускулната треска не е проблем, още повече че минава за 2 дена. Нормално е при…

Днес: Преса - с колелцето - 5х5 с увеличаваща се амплитуда (~5 см повече на…

Абе я се разотивайте. Имате си ЛС за подобни спорове. Затварям я, преди да сте…

[quote author="imarhov" date="1282746515"]Не мислиш ли,че 2 упражнения са малко малко?! ;)[/quote] Каквото мисля съм го…

Няколко серии набиране и кофички на успоредка по колкото можеш повторения ще свършат по-добра работа.

Махни я цялата. Програмата не струва така или иначе, но поне кажи каква е целта…

[quote author="gips" date="1282727932"]5-10 минути пътека са ти предостатъчни според мен[/quote] Пътеката няма общо със силовата…

Що спорите за глупости? Ядки ли са, бобови ли са.... един дол дренки са :D…

Ами идиота, който е сложил теракот във фитнес зала, да си носи последствията ;) Това…

Днес: А1. Гребане с щанга към корема от наклон - 6,6,5 х 70,90,110 кг; 3х4…

Сложи 4 цели яйца, вместо тия белтъци и това 50 грама извара е смешно, увеличи…

Crazy_With_Razor, аз от както те чета във форума, ти все сваляш по някакви космически кила…

Ами щом питаш - да, направо спирай тренировките, за какво ти е повече? :)

Разгъване на скрипец. Не е машина, и не, не е за "очертаване" (изпреварвам въпросите ти).…

Почини малко, че ме стигна :D

[quote author="ukraineca" date="1282557748"]Пълните вегетарянци тогава как преживяват[/quote] Трудно :D Едно е да преживяваш, друго е…