Петко К
[quote author="Dydo" date="1614984793"]Ми не съм съгласен, Петко. Като по-млад изглеждах доста добре, кажи речи подобно…
Критерии за трениращи[quote author="Dymag" date="1614984228"] И сега, изкривен от колата и дископатията, недоспал, след работен ден, а…
Критерии за трениращи[quote author="Dydo" date="1614982648"] си постоянен натурал, да заприличаш на културист.[/quote] Няма как да заприличаш на…
Критерии за трениращи[quote author="Dymag" date="1614980565"]5 силови, 10 коремни, клек на един крак и стойка до стена на…
Критерии за трениращи[quote author="Dydo" date="1614977736"][strong]СЕРИОЗНО[/strong] трениращите, разбирай занимаващите се основно с пауърлифтинг или трениращи предимно силово.[/quote] Естествено,…
Критерии за трениращи[quote author="Dydo" date="1614975850"]..................[/quote] Явно не искате да разберете. Това са критерии за ТРЕНИРАЩИ, физически здрави…
Критерии за трениращи[quote author="Splash" date="1614966586"] П.П. Мисля си, че техниката ми е добра и не е там…
Критерии за трениращи[quote author="Dydo" date="1614964760"]Мен единствено ако нещо ме притеснява е, че клека и тягата са много…
Критерии за трениращиСамото постигане на тези цели, изисква да сте здрави. С травми не може да се…
Критерии за трениращиАз лично не изпитвам удоволствие от тренировките, ако не се гонят конкретни цели, под формата…
Критерии за трениращиДобре, зарежете личното тегло. То зависи от ръстта, т.е., няма как някой 160 да е…
Критерии за трениращи[quote author="Svetoslav" date="1614956533"]Просто, без подготовка дори и клек със СТ е труден. [/quote] Естествено, че…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dydo" date="1614949611"]10х2 СТ :-) .............. Бат Сашо, много бе маа му. Тамън и Петко…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Svetoslav" date="1614933243"]А те дават толкова повече като комплексност на трениране от тежестите. Не отричам…
Възстановяване с опити за надграждане.Днес: 1а. Наклонена лежанка - 60х5; 3х3 х 80,100,110; 120х1; 3х5 х 100 1б. Набиране…
Възстановяване с опити за надграждане.Днес: 1а. Лежанка - 5,5,3 х 60,80,100; 3х1 х 120,130,135; 115х5; 100х10 1б. Набиране на…
80/20И аз имам дисбаланси, а с години дърпах надхват с фитили. Смесения хват на тягата…
80/20[quote author="Dydo" date="1614605120"]Ама как така се получава, да се докара до такова вадене на пресата…
Възстановяване с опити за надграждане.Днес: 1а. Военна преса - 5х3 х 40,50,60,70,80; 2х1 х 90; 80 х 4,3 1б.…
80/20Логично и вярно са две различни неща. По тази логика с 1 повторение ще се…