Принципно по-произволен он-лайн калкулатор ти на 2500-2600кал.ти би трябвало да поддържаш личното си тегло,но до…
Добър ли е хранителният ми режим?Здравей!Поставям се на твое място за този хр.режим и се чудя как да работя 11часа…
Режим за качване на килограмиЗдравей,Калине! Първо трябва да разбереш от колко калории има нужда твоето тяло за да подържа…
Съвети за хранителен режим за покачване на ММНе съм капацитет в храненето,но аз лично,бих го направил така:б.30% М30% и останалото въглехидрат.Мисля,че при…
Съвет относно хранителен режим![quote author="Любомир Найденов" date="1470084292"]Ако дълго време седиш на едни и същи калории, метаболизма ти свиква…
Съвет относно хранителен режим![quote author="Вероника Налбатска" date="1470066608"]Определено липсват мазнините, което не е добре. Когато ги добавиш в менюто,…
Съвет относно хранителен режим!Може риба,тук аз грешно съм го написал.Само без тлъсто месо,ако е свинско да е филе…
Програмаhttp://www.bb-team.org/fitness/workouts/#axzz15cZ2Gnmw.Ето ти колкото искаш програми,но по-добре се орентирай към хранителен режим.Сега да не намериш и…
Нуждая се от мнение за тренировъчната ми програма!Напиши в търсачката кръгова трнировка и мисля,че няма да сбъркаш)
Долна част на коремПовдигане на краката от лег 3-4 серий,по 15-20повторения.Можеш също и да изписваш числата от 0до9…
:)Лоста в магазина е 57.00лв,кривият лост е 51.60лв.ръкохватките за дъмбели са 19.20лв.за брой.ТИ да не…
Изчистване на мазнина от коремаами,кажи какво ядеш сега,тренираш ли?сметни си ОКБ-то.Ако започваш сега вземи да прочетеш темите за НВД…
въпрос относно хранителния ми режим ?Човече,започни да се храниш за да не си докараш здравословни проблеми,това не е режим това…
Добър ли е този хр.режим за НВД?Здравейте.Значи насочил съм се към НВД,защото мисля,че работи за мен тоест има резултати.Иначе МИРО може…