Витан
на 36 години
[youtube]x5xXsdWRaFw[/youtube]
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="valerious" date="1360165805"] И само Блага е лайкнала от дамите... [/quote] Валерка, ако някоя дама…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]05/02/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Еденици: 1.1. Повдигане от лег: 1х 102.5 кг, 4х 1х 100 кг,…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоХхахах, аз съм бил :)) Той панталонът не е тесен, атрибутите са по-големички... Ама сакото…
LG`Rises -Smolov JRНаучи се да имаш еднакъв хват на военна преса, обръщане и преден клек. Този мисля,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]03/02/13[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] Foam-roller 1. Набиране успореден хват на дебел лост: до 1х +56 кг, 1х…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Заболотная" date="1359732844"]Че вие освен да ни помагате да свършваме, за друго ставате ли? (devil)[/quote]…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Boby_" date="1359717632"] Мога да закачам на хората пресата само когато моята е с фуги…
LG`Rises -Smolov JRЕй, мина пубертета, отся приоритетите и тренираш стабилно. Браво :)) П.П. Fuck yea, нова страница…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоБлагодаря, действам! Само пак споменавам, че мен гърбенето ме облекчава, мамка му... Иначе еректорите днес…
Дневникът на ILSTRONGБе ти пробвай с някоя закачка за пресата и ако там не проработи - предавам…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[color=red][size=4][em][strong]31/01/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Обръщане от вис с разножка: 3х3х 80 кг, 2х2х 90 кг; 2.…
Печени картофи с масло и зехтин.По възможност използвай зехтин без термична обработка - за салати и т.н. Ако ще има…
Печени картофи с масло и зехтин.Единствено слагай качествено масло вместо зехтин, а останалото е по рецептата.
Функционални тренировкиХахаааааа, кой е официално най-недъгавият в Power Gym вече? Браво, Марти! (тоя черен дроб за…
Печени картофи с масло и зехтин.Супер е мазнината (главно защото е масло), но не прекалявай с въглехидратите. Това, че смесваш…
Не мога да кача килограми заради спорта, който тренирам?Тренираш волейбол - най-малкото трябва да клякаш силово....
Дневникът на ТедоЕстествено, че ще пускам усмивки, Славко, защото всички си мислите голямата конспирация. Дали вярваш, дали…
Дневникът на Тедо[quote author="slavko" date="1359537180"] Я сега кажи, не свините ли и хейтвате всички освен Сашо Животното...Ефо,…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[em][color=red][size=4][strong]29/01/13[/strong][/size][/color][/em] [em]Тренировка:[/em] 1. Единици: 1.1. Лег: 6х 1х 100 кг, 4х 1х 95 кг; 1.2.…