Витан

К'во ста'а с т'ва момче, тренира ли, не тренира ли....??? Тренирам си бе, лекичко, с…

Какви пожелания! Утре да ме блъсне кола, няма да ме е яд, щом съм познавал…

Аз пък чакам клип на 3,50 м от място на Тедо, който той ми заяви…

За бяганията не знам, те така или иначе са му първо упражнение и не се…

[quote author="slavko" date="1357722010"] А за силовата част(обемната)...ако издържиш 3 месеца с на Сашо нещата(преди нова-та)...това,…

Марти, а с ензими? Дали няма да е по-ефикасно (финансово и откъм натоварване на бъбреци)?

Да спреш да ми постваш такива неща след 10 часа, че трудно заспивам :D [youtube]1TGTm9HBKH0[/youtube]…

[quote author="Maxfight Fightt" date="1357571706"]На 3 ? Малко е .[/quote] Екстра е ;)

Това да ти е проблемът, Блажке, лесна работа ;) [color=red][size=4][em][strong]04/01/13[/strong][/em][/size][/color] Импровизираната тренировка, колкото да се…

Аре бе, Тедо, блъскаш сума ти добавки и си надъхан.... я вкарай 2 пъти тяга…

[quote author="Breackk" date="1357388628"]Вито,ти си мутирал направо :D В добрия смисъл на думата ! ЖиУотно. .…

Тедо, нали като си говорихме на лично ми заяви, че искаш да си яко комерс,…

Напротив, колкото са близо до нас румънците, толкова са и далеч. Особено в някои отношения.…

Е, как, натурал румънка ;)

Добре де, не трябва да тренирам днес, целият съм в мускулни трески, изморен съм от…

[quote author="Миsh0" date="1357252753"] ааа за Александра Стан се скарахме вече :X :D[/quote] Ослушвай се, докато…

[color=red][size=4][em][strong]03/01/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка[/em] Foam rolling 1. Преден клек: 5х 40, 60, 80 кг; 2. Обръщане от…

Благодаря, Славко, чакам с нетърпение някакъв насочващ клип :) Силве, мога ги с лице, даже…

При изправянето трябва да си почти прав като краставица, т.е. гъзът ти е долу, а…

Проблемът не е само хвата. Аз имам широка тяга на 200 кг клип от преди…