Витан

[quote author="Енев" date="1450337967"]Ами леко малоумно ми се струва да парализираш целия град, надявайки се убиецът…

[color=red][strong][em]16/12/2015[/em][/strong][/color] 17:00 ч. 1. Вработващо бягане (800 м.) 2. Бегови упражнения (ситно бягане, тритактово, високо…

Отчета за вчера и днес. Събота не бях в София и изтеглих тренировката в неделя.…

Такаа.... Понеделни правих стандартна зареждаща тренировка от 3х 300 метра с темпо 42-43 секунди. Вторник…

Мила :))))) Обещах да продължа дневника си на доста приятели от форумната среща. Днес ще…

[quote author="Десимир Петров" date="1448898247"]Стига да не е с търговска цел..:D[/quote] Еее, ти го отказа от…

[quote author="Блажка" date="1448613008"]....[/quote] Сипах малко ас, преядоха малко те, жалко племе сме отново ние...

[quote author="aleks" date="1448305946"] [em]зала - 3:47 часа[/em][/quote] Добро постижение! Аз съм стигал до малко по-малко,…

След нея ги прави, те са помощни упражнения на основната ти цел - спринта (ако…

Аз съм първият коментар след горния пост със снимките! Всеки след мен е ирелевантен! :D

[quote author="Станимир" date="1448014027"]Много яка профилна снимка, винаги да си усмихната така както балона :)[/quote] По-усмихната…

[quote author="Queen Cobra" date="1445445035"]Признавам, че не разбрах какво е ИР, но останалото си е стандартно…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1445421005"]Ако не си в затворен хотелски комплекс 4 звезди - добре си…

Честит рожден ден, Сашо! Сила и хармония!

Здравейте! Минаха три тренировки тази седмица - понеделник дълги отсечки (4х 300 метра). Направих ги…

[quote author="културист" date="1443124021"]Айде пишете на лично :д Или за 1:1 нямате мерак ? Е нямате…

*Кала, още не е късно, има време за покриване на нормативите :D *Илийка, наистина е…

Да, но с тази отметка вече са повече ;) Поне още 2-ма :D

А бе, що не казвате, че съм направил 2 секунди грешка и съм писал, че…

[color=red][strong][em]17/09/2015[/em][/strong][/color] 10:00 ч. 1. Изхвърляне в подклек: до 3х 3х 70 кг; 2. Обръщане в…