Витан

Много сте зле всичките бе!!!!! Момата има практика, знания, къде отивате???? Джеймс спри да се…

Мите, обещавам тези дни :). Благодаря, Ники :)

Чакайте да си взема пуканките!!! Поредната просветена девойка, която ни поучава тука целият форум, супер!!!

По тази логика и белтъка от магазините няма нищо общо с белтъка от селските кокошчици.…

Update! Много се забавлявах с наградата си, на която е изобразен Лазар Ангелов... Не знам,…

Напълно, Боби!! Фантастиката е наставница сурова :P

Не, Блага, няма. Не че не съм му фен, просто, за да стигна до класиката…

Еми идеята е да е нещо експлозивно, вариация на скок. Залата не става да скачам…

*Kirilov Цената в другите големи фитнеси не беше висока.... 40-50 долара макс. Аз ходих в…

Благодаря, Славко, тези дни ще кача още малко снимки, както и грамотата, която спечелих :D…

Само да вметна, цената в кросфит залата, където бях миналата година на бригада в САЩ,…

[color=red][size=4][em][strong]03/07/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 3 кръга от: 1) Раменни опори: 8, 3, 1(загубих равновесия за борбата с…

А бе, Коле, драйфа ми се от всички хейтъри, на които попадам в интернет пространството....…

Наскоро, между почивките от учене, мернах една от книжките ми на "Енциклопедия-Галактика". Все се каня…

Сигурно след такава тренировка се ходи на изпит по анатомия. Няма как да ти намерят…

[color=red][size=4][em][strong]01/07/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] 1. Повдигане от лег (почивка пауза през 15 сек): 6, +2, +1х 95…

Вчера имах бал, от 18:00 до 04:30 не съм ял нищо - нито от куверта…

[color=red][size=4][em][strong]30/06/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] "Загрявка" - 15 секунди между всяка серия: 1) Набиране подват: 20 повт +…

Ето го моят. 3 серии широко гребане подхват на скрипец х 20 повт; 3 серии…

Как ще продължа да ги тренирам... говорим за травма.... Утре пак продължавам по системата.