Витан

Е, нали избраха участниците миналият път - хеееееееееееееееейт. Сега е на база желанието на форума…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NUs_G_whJzM[/youtube]

То ако ставаше с татуси и плочки......

Zyzz е далеч от истината и философията на истинското трениране.. било то за резултати или…

Fuck yeah

*offtopic По принцип, човекът не еволюира ли, когато започва да използва огъня? Т.е. чрез термична…

Няма да се тренира ли (devil) (devil) (devil)

*Tani На мен ми харесва инициативата, която си започнал. Личи си, че си мотивиран и…

Е*ати тъпите меткони (puke). Тези хора не слагат ли на щанга повече от 40 кг...

[color=red][size=4][em][strong]06/05/12[/strong][/em][/size][/color] Тренировка: Олимпийски движения 1. Изхвърляне от земя: до 3-4-ки на 50 кг, после свалихме…

Бях пробвал орехово олио. Не намерих гаден вкус. Ставаше както за салати, така и за…

Така е, Нед, от кръста нагоре съм доста слаб. По принцип ми се тренират разни…

Прав си. Самият факт, че направих 12 единици на 60 кг, означава, че съм можел…

На работа съм до 18:00, няма как...

Има сделка!! :)))

Храната е супер, редовно минавам 3500 калории :)). Сънят и стресът само трябва да понамалеят…

[color=red][size=4][em][strong]04/05/12[/strong][/em][/size][/color] [em]"Тренировка":[/em] 4 кръга от: 1) HSPU: 4, 3, 2, 1; 2) Лицеви опори: 20+15+10…

Редактирано :))

Раменните преси* Опитай да позиционираш главата между ръцете, така е най-естественото движение. Другото мисля, че…

[color=red][size=4][em][strong]01/05/12[/strong][/em][/size][/color] [em]Тренировка:[/em] Тествах макс на военна преса - 70 кг със 305 зора... 12 кръга…