на 34 години
12.04 Tренировка : Жиронда кофички - 8Х8 с много бавно темпо Бътърфлай набирания и техника…
Ring PowerHappy B-day Жив и здрав да си Любчо всичко най-добро и само нагоре по пътя…
Дневникът на МихаилНайстина доста направи :) пък мишо тея стойки на ръце стоиш по добре отколкото аз…
Дъ Флешкос ДневникДааа найстина трябва по често. . Както ти каза и в зала трябва.Водата найстина беше…
Дъ Флешкос ДневникЕййй къде сме бляли. .... късно ли се сети то добре, че си се сетил…
ЩангьиеАаа Валери ти пробва точно 2 3 пъти да флипнеш и успя де, но ако…
Дъ Флешкос ДневникДнеска много готина тренировка :) Тренирах заедно С Valerious ,Absolut Ilussion и Mihail. Тренирахме техника…
Дъ Флешкос ДневникНовата ми любов към Кросфита и Кетълбелите ме доведе до там ,че си поръчах от…
ПудовкаЗнам... аз попринцип пускам темата по молба на приятел не е за мен пудовката и…
Това върши ли работа?И аз съм на мнението ,че всичко зависи от храната :) , но по добре…
Helen[quote author="Vic" date="1260762477"][b]Helen [/b] [b] * 400 meter run[/b] (бягане) [b] * 1.5 pood Kettlebell…
Дъ Флешкос ДневникДнеска двуразово трениране : Първа тренировка : Жиронда кофички : 8Х8 Стриктни силови възлизания :…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаКато гледам колко много хора сте били чак ме хваща срам ,че заради единия дъжд…
Дъ Флешкос ДневникДа на няколко пъти сгънах гърба....
Дъ Флешкос ДневникДнеска тренировката не мога да я опиша защото беше с групата по стрийт фитнес във…
Как да се науча набирания и кофички?аз не ти говоря за 50 в една серия :) например имаш да правиш 100…
Как да се науча набирания и кофички?10 са малко но да кажем 50 60 70 80..100 (според възможностите ти) за минимален…
Как да се науча набирания и кофички?Ами в такъв случай ги редуваи 1 път на фитнес на следващия път на лостове…
CrossFitПопаднах на документален филм за Мико Сало от 2009 кросфит игрите, ако някой не го…
Kettlebells at home[quote author="Vic" date="1304583411"][quote author="Ако не си наясно с техниката на Turkish Get Up, 32 кг…