След готвене. В месото има много вода, и след готвене значително намалява грамажа си. Докато…
Воинска диета за качване на тегло[quote author="Deathwing" date="1332743599"]Няма нормален профил кръвта като се храните..не го ли разбрахте. Е*aвате си майката…
Дневникът на Даниел П.[quote author="Jikata" date="1329637273"][quote author="врабеца" date="1329636948"]Това не е цх трябва да прпчетеш още малко за това…
До Лондон и Обратно - Записки :Pхахахахахахха направо ги разби :))))))))
Дневникът на Даниел П.Това не е цх трябва да прпчетеш още малко за това как точно се прави
Разумно ли е да се приемат мазнини вечер?Имам впредвид-риба,свинско,кашкавал,сирене,маслини,салати с зехтин и т.н. все богати на протеин но и на мазнини храни
Разумно ли е да се приемат мазнини вечер?След треноровка бърз въглехидрат и 1 час след това богата на протеин и мазнини храна?
Съвет за избор на гейнер за покачване на теглонезнам за какво ще ти е тоя протеин ако нямаш време за ядене.и от къде…
Притискане в областта на сърцетоОтиди на лекар недеи да разчиташ на интуицията си или на гадаенето на някои от…
Долна част на гърди.http://www.bb-team.orhttp://www.bb-team.org/exercise/4035_kofichki-s-aktsent-varhu-gardite g/exercise/3371_povdigane-na-shtanga-ot-obraten-naklon виж тук как стават тези неща
Моят хранителен режим - съвети?Пресметни си дневния прием на калории.Виж колко протеин въглехидрати и мазнини ще ти трябват в…
Да смятам ли протеина от безмесните ястия и яйцата в общия прием на протеин за деня?понеже до колкото разбрах въглехидратите трябва да се приемат предимно до обяд и след тренировка.може…
Да смятам ли протеина от безмесните ястия и яйцата в общия прием на протеин за деня?извиняваите за лошото писане още веднаж.250гр пилешко е 72 гр белтъчини според бб теам.12 яица…