на 36 години
Много ти благодаря в понеделник стъпвам за пръв път в фитнез па ще видиме :)
помогнетехаха :) е тва е тренировка за начинаещи :) с нея треба да тренирам 2…
Въпроси...хихи мноо мерси :) ти си ми отговаряж навсякаде :)
помогнете178 сантиметра 60 килограма тренирам от 1 седмица и съм се захванал сериозно ... от…
Въпроси...да тва ми е ястно въпроса ми е колко трябва да я напълня .. на…
помогнетеда това е тренировка за начинаещи
Въпроси...а ве един въпрос извън темата ... за мерителните лъжици колко треба да ги пълна…
извиняваите за баналния въпрос.ако пишката ще става повече кажете от каде да си го добавя А ве възможно…
Кои точно ?10х
178 см 58 кила / повишаване маса / сила / релеф /а нема проблеми за сваляне аз съм голям мързел и от мързел мога да не…
178 см 58 кила / повишаване маса / сила / релеф /еми добре а вечер може ли да поглъщам огромни количества храна защото маика ми си…
178 см 58 кила / повишаване маса / сила / релеф /хахаха не ми беше трудно да си избера програма http://www.bb-team.org/training/000156.php само дет с тея режими…
ПочивкаПопринцип всеки мускул има нужда да почива 72 часа след натоварване ...