Думата е една - Постоянство. А дали, ще успееш зависи, на кое място стой спорта…
Прекалено големи прасциСупер. Голям прасец, малко и стегнато бедро е идеалния женски крак. Много красиво стои според…
МързелЗа мен съм разбрал едно. Докато си мисля, колко съм уморен вървя към фитнеса. Щом…
Програма за изчистване.Системата на Винс Жиронда 8х8 с 30 сек. почивка между серии и упражнения. Ако, си…
Как да си направя тренировъчна програма?[quote author="Carbohydrate" date="1431625280"][quote author="Петър Димитров" date="1431624860"][quote author="Carbohydrate" date="1431621576"] Познанието е сила, но не всяка информация…
Как да си направя тренировъчна програма?[quote author="Carbohydrate" date="1431621576"]Кольо, казваш, че четеш всичките ми теми, които пускам. В темата Отслабване с…
Как да си направя тренировъчна програма?Тази тема явно отприщи някаква стара вражда, за което съжалявам. Мога да кажа на всички…
Как да си направя тренировъчна програма?:-)
Нужно ли е да си сменям програмата?Твърдо да. На всеки 3 месеца според мен трябва да сменяш програмата, както и на…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниМоже и да не са заядливи, но повечето хора се потискат, когато отидат в зала…
Съвети за избор на втора тренировъчна програма за начинаещ мъж, с главна цел изгаряне на мазниниСедмица 1 и 2 1. Лицеви опори (на дивана) 10х10 - важно е да установи…
Как да си направя тренировъчна програма?Всичко трябва да се разглежда комплексно. Има тренировъчни дни, в които храната трябва да е…
Мнения за програма след 5х5 ??Прочети системата на Винс Жиронда 8х8 с 30 сек. между сериите и упражненията :-).
Фитнес зала в Гео Милев ?JK Слатина на ул. Слатинска. Много хубав и чист фитнес. Сега има и промоции на…
Спортеси-;)
Не знам как да постигна желаните резултати.Целите ти са неточни и неясни. Добрите цели са - да тренираш редовно и да…
Спортеси-:)
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Супер!Ще е много яко. Сигурен съм, че тонуса, който ще получиш от програмата ще те…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Тишо виждам, че опитваш различни трнировъчни методики през годините и исках да те помоля нещо(така…
Възможно ли такова тяло без забранени медикаменти (препарат)Според мен такова тяло е възможо без забранени медикаменти. 15 години тренировки и хранителен режим…