21 000 кг. от мен. 21 000 + 682 333 = 703 333 кг.
Препоръчайте ми упражнения за увеличаване на мускулатурата на корема, гърдите и ръцетеТренирай изоставащите групи в отделени дни самостоятелно с 3 - упражнения. За изчистване на корема…
Да построим Великата пирамида24 500 от мен. Скоро може да поставим първия камък на пирамидата -:) 24 500…
P.D. тренировки за кеф[quote author="Redalex" date="1339663248"]леле...всеки ден ли ядеш 7 филии хляб?!?![/quote] Всеки ден да и са осем.…
P.D. тренировки за кефТренировката за вчера. 1. 50 набирания широк хват 2. 50 набирания тесен хват 3. 50…
Пушенето и паркинсон[quote author="head_hunter" date="1339619506"][quote author="Петър Димитров" date="1339618639"]За да си удължат "мизерния" живот, който тъпите пушачи могат…
Пушенето и паркинсон[/quote]''''Ти знаеш ли, че таласемиците с анемия на Кулей трябва да си преливат кръв всеки…
Пушенето и паркинсон[quote author="Петко К" date="1339606882"]:D Всякакви идиотски теми бях чел, ама ти надмина всички.[/quote] Темата цели…
Да построим Великата пирамида12 500 кг. 341 426 + 12 500 = 353 926 кг.
Да построим Великата пирамида[quote author="Redalex" date="1339508988"][quote author="Петър Димитров" date="1339506022"]Набирания 9500 кг. Кофички 7000 кг. лицеви 7000 кг. тоттал…
Лаф моабет - том седми[quote author="Тихомир Велев" date="1339486778"]Да помоля някой, който е с Firefox v13 да провери дали му…
Да построим Великата пирамидаНабирания 9500 кг. Кофички 7000 кг. лицеви 7000 кг. тоттал 23 500 кг. 23 500…
Диета на Пиер ДюканТежка протеинова диета, натоварва много сериозно бъбреците. Не всеки организъм може да я издържи. Не…
Проблем при силово набиране.Почни да правиш по 3 серии набирания с по 25 повторения с рязко издърпване и…
Как да тренирам?Тренирай за да се чувстваш добре, не за да сваляш или качваш. Яж здравословно по…
Какъв е проблемът с пиенето на газирани напитки?Пия кола(или друг вид безалкохолно) по около 2 литра на ден и около литър вода.…
Препоръчайте ми тренировъчна програма за изчистване на мазнини?Сериозни летни билдъри има все пак. Тренират всяко лято. Пак е нещо.
Сваляне в областта на коремаОпитай с лек хранителен режим и тренировки в къщи за корем. На мен много ми…
Разширяване на гърбаНай - добрият вариянт е плуването - крол и делфин - като стилове 6 месеца…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеЗдравейте на всички, Може ли да ми кажете дали става за начинаещи cross - fit.…