Честит дневник и успех с целите -:) Да ти кажа само: С мислени за тренировки…
P.D. тренировки за кефБраво на малките и не толкова малките -:) http://vbox7.com/play:663e611bc1
Да построим Великата пирамида21 500 кг. от мен. 21 500 + 1 116 711 = 1 138 211…
P.D. тренировки за кеф[quote author="Smile" date="1340009062"]и в другата тема казах - бътерфлай с педълси за мен е героизъм…
P.D. тренировки за кефТренировка 1. 50 набирания широк хват 2. 50 набирания тесен хват 3. 50 набирания подхват…
Пушенето и кръвната захар.http://spisaniemd.bg/vd/2006/05/tyutyunopusheneto-e-riskov-faktor-za-diabet Има много инфо по въпроса. Давам една кратка статия. Не ми се навлиза в…
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1340054434"][color=blue]47.5кг Ставане - 6.45ч[/color] Вече ми писна , да не заслужавам нищо...не е…
Лаф моабет - том седмиДобро утро и от мен -:)
Търся фитнес-зала в кв. Гео Милев (София)Спорт Сити - парка на кв. Гео Милев - 10 лв. Академик до зала фестивална…
Да построим Великата пирамидаЩе си драсна едни 5000 кг. ако нямате нищо против. Все пак трупите, върху който…
P.D. тренировки за кефТренировката. 1. 300 м. крака кроу 2. 200 м. ръце бруст 3. 500 м. гръб…
Съвет - как да оформя тялото си и да задържа теглото си без глад?Изглеждаш си отлично. Мое мнение. Не намерих статията за [strong]жените[/strong], но се надявам да разбереш…
Препоръки за РелефПрочети тук за хранителните режими първо http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi Като гледам от поста ти ми се струва,…
Лаф моабет - том седмиНещо красиво за началото на деня -:)
Гребане с дъмбел - набиранияИмаш много варианти. Щом можеш 5 набирания: 1. Прави 10х2 повторения 2. купи си ластик…
Предложения за коремни преси?Пробвай с тяга и намали повторенията. Действа доста добре за коремната мускулатура. Успех -:)
Да построим Великата пирамида10 500 от мен -:). 784 417 + 10 500 = 794 917 кг.
P.D. тренировки за кефТренировката за вчера. 1. 50 набирания широк хват 2. 50 кофички - помпи 3. 50…
Препоръчайте ми упражнения за увеличаване на мускулатурата на корема, гърдите и ръцетеПоследните няколко поста могат да се изнесат в отделна тема с заглавие "Кой е по-по-най".…
P.D. тренировки за кефТренировката за вчера. 1. 50 набирания широк хват 2. 50 набирания тесен хват 3. 50…