[quote author="James Hinks" date="1343201443"][quote author="slavko" date="1343157656"]Нищо страшно не виждам аз...освен ако не трябва да се…
Големи и увиснали гърдиПолзвай спортни сутиени при тренировка и стягащи кремове след -:)
Какво ще кажете за малко въглехидрати?Въглехидратите са ми от пълно зърнест хляб, картофи, кафяв ориз, ябълки, овесени ядки, пъпеш и…
Лаф моабет - том седмиДобро утро -:)
P.D. тренировки за кефТренировка Корем и малко трицепс 1. 5х20 коремни преси със 17,5 кг. 2. 5х15 от…
CrossFit Games 2012!1. Под минута плуването на 100 метра, ако не си бил плувец просто няма как…
Чистене + прием на креатин ?[quote author="mmiinneevv" date="1343142704"]Е ако си правя кардиото и ако пия креатин няма да горя ли…
Проблем с гърдите и гърбаИ аз да питам, някои неща за да се замислиш. Не ми отговаряй на въпросите,…
Какво мога да постигна със дъмбелиМного неща може да направиш, ако не се концентрираш само в гиричките -:)
Лаф моабет - том седмиЕдин смях от мен, за вас -:)
Лаф моабет - том седмиДобро утро на всички -:).
P.D. тренировки за кефТренировка Направих 2 комлекса Първият нарекох [strong[u]]"Приятели"[/u][/strong] (21 - 15 - 9) 1. С дъмбели…
Да почетем Никола ВапцаровДВУБОЙ[u][/u] Ние сплетохме здраво ръце, с тебе се счепкахме здраво. Кръв капе от мойто сърце,…
Да почетем Никола ВапцаровНай- добрия български поет. Просто е велик -:). ПИСМО Адрес: Сеньора Франческа Лаборе ХУЕСКА Майко,…
Тренировки на открито с Юли - 22.07.2012Юли другата седмица събота и неделя, ще правим ли тренировки? Ако да. Кой ще ги…
Лаф моабет - том седмиНе е зле за разходка -:).
P.D. тренировки за кефТренировка 1 1. 50 набирания широк хват 2. 50 набирания тесен хват 3. 50 набирания…
P.D. тренировки за кефТренировка 1 1. На обикновена лежанка 4 серии 1-ва серия 8 повторения с 80 кг.…
P.D. тренировки за кефТренировка за вчера 1. 50 набирания широк хват 2. 50 набирания тесен хват 3. 50…
Лаф моабет - том седмиИ бутилката се оказа универсален предмет -:)