Тренировка 1. На обикновена лежанка 4 серии 1-ва серия 8 повторения с 90 кг. 2-ра…
Повече плътност за гръб и Подтема /покажете вашият гръб и начин на тренирането муХайде сега всеки да пусне по една снимка на гърба си. Да видим кой какво…
Как да намаля талията?Да си разшириш си гърба е най- добрия вариант. Тогава талията няма да изглежда толкова…
Ring Power[quote author="Voyager" date="1340871663"]Мисля да вкарам едно олимпийско движение като асистиращо и се колебая между hang…
P.D. тренировки за кефТренировката в 06:30 часа 1. 50 набирания широк хват 2. 50 набирания тесен хват 3.…
Повече плътност за гръб и Подтема /покажете вашият гръб и начин на тренирането муhttp://www.bb-team.org/workout/3578_alternativna-programa-za-grab-i-korem Това, което искаш е релеф. Плътността е свързана по- скоро с обем, нарастване на…
Тренировка за умаИ нещо не толкова скучно http://frogtest.hit.bg/ Късмет -:)
Тренировка за умаЕто още една математическа, макар да не са ми любими -:) Ако: 2+3=10 7+2=63 6+5=66…
Лаф моабет - том седми[quote author="Voyager" date="1340880979"]Като малък някой да е бил зарибен по книгите-игри? Ееех, спомени от 90те…
Тренировка за ума-:)
Тренировка за умаСтанимире, ако знаеш пиши отговора. Ама драсни и някоя друга главоблъсканица за да не се…
Да построим Великата пирамидаВчера и днеска 45 500 кг. Смятам само лостовете -:) 45 500 + 2 452…
P.D. тренировки за кефТренировка 1. 50 набирания широк хват 2. 50 кофички - помпи 3. 50 лицеви с…
Dislike бутон?Нали разбирате, че този бутон не е задължителен -:). Какво значение има дали, някой си…
Dislike бутон?[quote author="Мила " date="1340864549"]Еми хубаво, но така всеки ще започна да си оттегля мнението като…
Стегнати,оформени и релефни гърди само от лицеви опори?[quote author="Петър Сарандалиев" date="1340817065"]Петър Димитров,мога да дам пример с гърдите на Брад Пит.Искам да постигна…
Dislike бутон?Може да е активен само там, където си лайкнал вече за да го оттеглиш. Грешки…
Вредно ли е продължителното монотонно кардио?[quote author="gotcha" date="1340813456"]Петре, колега, как така плуваш по 2-3 часа? Аз съм плувал винаги максимум…
P.D. тренировки за кеф[quote author="Voyager" date="1340809188"]Искаш да кажеш, че на 2рата си тренировка в зала тласкаш 110кг 6…
P.D. тренировки за кефВчера направих втора тренировка във фитнес ( за заучаване на основни упражнения и да видя…