на 39 години
Не е много по темата за хранителния режом но ще го напиша 1 Гръб 2…
The 42 ![quote author="Петър" date="1354915647"][quote author="Lyubomirr" date="1354914934"]Иди да те видят бе, няма какво да губиш :)[/quote] А,…
The 42 !Не хващай дялова за опашката! Почвай да тренираш пояса по сериозно много помага за кръста.
Как мога да изчистя мазнините от корема без тичане?Липосукция.
Лаф моабет - том седмиИнтересно има банер на Bulkpowders в ББ-теама.
Дневник на Павел Вълков7.12.2012 Храна Шаран с зеленчуци около 300гр,кафе кафе,pre-work,bcaa 15gr-Workout- 5гр креатин,30гр протеин,400гр пилешко,леща,малко свинско с…
Как да преценя колко гр. е дозатаОбикновено вътре има мерителна лъжица.А разфасовката 0.5кг ли е ?
Помощ при избора на добавкиWhey shake Syntrax от сила мисля че е около 75-80лв,всъщност гледаи да е около 80%…
Помощ при избора на добавкиОт БЦАА или протеин няма да качи6.Това става с храната.За мен по добрия вариант е…
Помощ при избора на добавкиВземи си протеин,в него има повече БЦАА отколкото в една кутия Xtend +още куп аминокиселини.
Дневник на Павел Вълков6.12.2012 Храна 60гр макарони,5 яйца,3 с.л мед,2 малки ябълки,кафе,кафе,30гр протеин,5гр креатин,доза бцаа бласт,400гр пилешко,картофи,малко скумрия…
Дневника на един хейтърВзимаш си една верига мушкаш в дисковете и закачваш на колана.И е много по удобно…
Какъв азот ще ми препоръчате ?Като искаш отзиви изплозвай търсачката.....
Детски дневник - Част IIВиж сега при лег от 40кг не може да правиш флайс с 15кг на ръка!…
Детски дневник - Част IIКак така лега с дъбмели ти е с толкова кг колко и флайса???
Какъв азот ще ми препоръчате ?Вземи си мостри и пробвай,при всеки човек е различно!
Програма за изоставаща мускулна група - препоръки и съвети[quote author="traiki" date="1354792257"]Ами аз ги виждам нещата така - Понеделник - бицепс и трицепс Сряда…
Съвети за програмаПрави само флайс или кросовър,на 3 -то място при гърдите прави кофи.
Какъв азот ще ми препоръчате ?[quote author="Станимир" date="1354785397"][quote]Азотът съставлява по-голямата част от атмосферата на Земята, като съдържанието му е 75,6…
Дневник на Павел Вълков4.12.2012 Трябваше да правя крака но коляното още не е миналои като клякам боли.Само тяга…