на 39 години
Това е невероятно,заслужаваш нобел за такова фундaментално откритие!!!
Виц на деня :)Иванчо в час по математика. Учителката пита: - На едно дърво има 3 пиленца. Стреляме…
Дневник на Павел ВълковКАчвам видео на клековете,моля за мняния къде какво да оправя. Подложки слагам защото по този…
Дневник на Павел Вълков14.11.12 кафе 1 60гр овес,1 кофичка кисело мляко,3 с.л мед чай кафе ,pre-work,bcaa 15gr -workot…
Хранителен режим - Мнения ?Кога ти е състезанието? Забравил си да сложиш скотово сгъване за бицагите....
Трябва ми суроватъчен протеин , моля за мненияНай евтините варианти са ти : 1 Whey shake Syntrax 2 Syngex VPX
Лаф моабет - том седмиhttp://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=_RVHhPzr6a8
Дневника на KalataХраната ти е ужасна.Тренировката също.
Дневник на Павел Вълков13.11.12 кафе 1 (10:30-11:30)60гр макарони,5 яйца,0.7 л прясно мляко,3 с.л мед, 1 парче кекс -чай…
Дневник на Павел Вълков12.11.12 -кафе 1 50гр макарони,5 яйца,2.с.л мед,0.6л прясно мляко -чай -кафе pre-work,bcaa 15gr -Workout 2…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Защо правиш по 30 серии за мускулна група?
Дневник на Павел Вълков10.11.12 1 Спагети с много сирене и мед кафе -кафе с мед 2 Протеин ,бцаа…
Дневник на Павел Вълков30 e вместо "0" от бързане съм натиснал "-"
Оригинално заглавие - като за дневникТренировките няма ли да описваш?
Дневник на Павел Вълков9.11.12 -kafe 1 50гр макарони,5 яйца,3 с.л мед -кафе с мед-pre-work,bcaa blast 15gr -workout 2…
Дневник на Павел Вълков8.11.2012 1 50 гр овесени ядки 0.5л прясно мляко 4 яйца,кафе,2 с.л мед -3 в…
Дневник на Павел Вълков7.11.12 1 50гр овесени ядки ,4 яйца,0.7 л прясно мляко,2 с.л мед -3 в 1…
Програма - чистене + релефЗапочни с някой кръгова програма като за начало. След 1-2 месеца може да се ориентираш…
Програма - чистене + релефНа 1.80 колко килограми искаш да си 60??? Краката не ги тренираш защото... а сетих…
Дневник на Павел Вълков6.11.2012 -кафе с мед 1 50гр макарони ,5 яйца ,2 с.л мед ,0.5 л прясно…