Pavel

Честит имен ден! Да си жив и здрав и все така корав! Весело изкарване на…

[color=red][size=4]29.08.2012[/size][/color] 1 Овес с 5 яйца и мед 3 в 1 с мляко 2 3…

[color=red][size=4]28.08.2012[/size][/color] 1 Овес с 5 яйца и мед [color=purple]5 гр Creatine[/color] 3 в 1 с…

Миналата седмица ме хвана много гаден вирус висока температура,разтройство,повръщане и т.н Тренировки в четвъртък и…

[color=red][size=4]17.08.2012[/size][/color] 1[color=orange]30 гр Protein Whey[/color] [color=purple]5 гр Creatine[/color] след 20 мин 100гр овесени ядки 2…

След морето.

[color=red][size=4]16.08.2012[/size][/color] 1[color=orange]30 гр Protein Whey[/color] [color=purple]5 гр Creatine[/color] след 20 мин 100гр спагети 2 с.л.…

[color=red][size=4]15.08.2012[/size][/color] 1[color=orange]30 гр Protein Whey[/color] [color=purple]5 гр Creatine[/color] след 20 мин 90gr овесени ядки 2…

[color=red][size=4]14.08.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] [color=purple]5 гр Creatine[/color] 2 70gr овесени ядки 3 б.…

Аз пък имам 1 бира в хладилника как да я пия и по колко пъти…

Мисля че би било интересно на аудиторията все пак си състезател.

Защо не описваш и тренировките?

Дайте мнение за креатина колкото статии изчетох все повече се бъркам.Проблем ли ще е ако…

Качил съм 2-3 кг но само мазно.Мислех да почвам от 1 септември да качвам но…

Последните 10 дена не съм тренирал бях на море яко омазване всеки ден храната главно…

[color=red][size=4]31.07.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] 2 2 яйца сирене домат кокос кейк -кафе 3…

Петък -тренировка много слаба,храна горе долу добре като изкшчим един чипс Събота тренировка няма,Храна ужасна…

1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] сладолед -3 в 1 2 Киселя мляко тиквички с извара…

1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] грозде -3 в 1 с мляко 26 б 3 ж…

Защо максовете ти са толкова малки на състезанието,в предишните дни си правил 6 повторения на…