на 39 години
[quote author="tomboxer" date="1340549294"] Продължителността на кардиото ще е 20мин, като ще включва: 3мин спринт; 1мин…
Дневник на Павел Вълков24.06.2012 нетренировачен Храната не беше много добре имаше и алкохол [color=red][size=4]25.6.2012[/size][/color] 1Овесени ядки с [color=orange]30…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]23.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай 2Пилешка с печени картофи 3 Фъстъци 4…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]22.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай с мед 2Пилешка пържола със шопска съсъ…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]21.6.2012[/size][/color] Спирам тази програма на Жиронда започвам суперсерии. 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]20.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай с мед vitamin C 1 gr magnesuim…
Спонсориран LOG - Pure Nutrition; ( Записките на Madboy ).Кой продукти избра?
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]19.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай с мед vitamin C 1 gr magnesuim…
НВД - правилно ли съм изчислил стойностите.http://www.bb-team.org/hrani
Дневник на Павел ВълковПоследната седмица много зле храна ужасна алкохол много сън малко тренировки ако имаше много некачественни..…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]12.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай с мед vitamin C 1 gr magnesuim…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]11.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] -зелен чай с мед vitamin C 1 gr magnesuim…
Дневник на Павел ВълковПОследните 3 дена тренировки няма,сън по 4-5 часа,хранене ужасно бях на сватба 2 дена много…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]7.6.2012[/size][/color] -чай с мед 1 гр витамин С 150млгр магнезии -flexit 1 [color=orange]30 гр Protein…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]6.6.2012[/size][/color] -teraflu -flexit 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] 300ml прясно мляко -чай с мед и…
My progress // Тренировка за сила - 5х5В кой щат си спасител? Аз миналта година съще бях в массачузетс заминах с High…
Дневник на Павел Вълков[quote author="Николай Фараона" date="1338842369"]хаха и аз съм яко изгорял направо неска с тоя гръб ми…
Дневник на Павел Вълков[color=red][size=4]4.6.2012[/size][/color] 1 [color=orange]30 гр Protein Whey[/color] 300ml прясно мляко -кафе 30гр шоколад 2 2 филии…
Дневник на Павел Вълков3.6.2012 1 прясно мляко с протеин 2 5 яйца с кашкавал и масло 3 кисело…
Дневник на Павел Вълковот 1.6 5 орелефяващи уискита салата,шкембе в масло 2.6 Кисело мляко с протеин кафе 5…